குழந்தை பிறப்பை தள்ளிப்போடும் இளம் தம்பதியர்; செய்ய வேண்டியது என்ன?

A young couple postponing childbearing- புதிய திருமணமான தம்பதிகள் குழந்தைப் பெற்றெடுப்பதைக் குறித்த பிளான் செய்யும் போது, அவர்களின் உடல்நலம், எதிர்கால திட்டங்கள், மற்றும் வயது போன்றவற்றைப் பொருத்தே குழந்தை பிறப்பைத் தாமதிக்க முடியும். குழந்தை பிறப்பை தாமதிக்கக்கூடிய பரிந்துரை, பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான வயது, மற்றும் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவும் முறைகள் பற்றி விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

1. குழந்தை பிறப்பை தாமதிக்கக்கூடிய பரிந்துரை

புதிய திருமணமான தம்பதிகள், குழந்தை பெறுவதற்கு முன்பு சில ஆண்டுகள் தாமதிக்க விரும்பினால், பொதுவாக 1-5 ஆண்டுகள் வரை பாதுகாப்பாகக் kids பிறப்பைத் தாமதிக்க முடியும். இதன் மூலம் அவர்கள் தங்கள் திருமண வாழ்க்கையை உணர்வுபூர்வமாகவும் பொருளாதாரத்திலும் உறுதியான அடிப்படையுடன் உருவாக்கலாம்.

இருப்பினும், இது ஒவ்வொரு தம்பதிகளின் உடல் நிலை மற்றும் வயதிற்கேற்ப மாறுபடக் கூடும். பெண் 35 வயதிற்கு மேல் சென்ற பிறகு, கர்ப்பமாக வரும் வாய்ப்புகள் குறைவதோடு சிக்கல்களும் அதிகமாகும். எனவே, பெண்கள் 30 வயதுக்குள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

2. ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பெற பெண்ணுக்கு ஏற்ற வயது என்ன?

பெண்ணின் கருவுற்று நிலைமை நல்ல உடல் நலத்துடன் இருக்கும் வயது பொதுவாக 20-30 வயது ஆகும். இந்த வயதில், உடலின் ரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு தாளம் சரியாக இயங்குவதால், சீரான கர்ப்பத் தீவிரத்தை வழங்கும். மேலும், 20-30 வயது இடையே கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது.

30 வயதிற்கு மேல் செல்லும்போது, முட்டைச் செல்களின் தரம் குறைய வாய்ப்பு உள்ளது. 35 வயதிற்கு மேல் சென்றால் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களான டவுன் சின்ட்ரோம் போன்ற சாதாரணக் குழந்தை நோய்கள் அல்லது பிற குழந்தை வளர்ச்சி குறைபாடுகள் உருவாகும் அபாயம் கூடும். எனவே, ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தைப் பெற, பெண்கள் 25-30 வயதிற்குள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்வது மிகவும் சிறந்தது.

3. கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவும் முறைகள்

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பல விதமான பாதுகாப்பான வழிமுறைகள் உள்ளன.

1. காண்டம் (Condoms):

காண்டம் பயன்படுத்துவது ஒரு எளிமையான மற்றும் பாதுகாப்பான முறை. இது கர்ப்பத்தைத் தடுக்க மட்டும் அல்லாமல் பாலியல் நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு இருவருக்கும் பயன்படுத்தும் வகையில் காண்டம் கிடைக்கின்றன.

2. மாதவிடாய் கால அட்டவணை முறை (Calendar Method):

இந்த முறையில் பெண்களின் மாதவிடாய் சுற்றத்தின் அடிப்படையில் கருப்பைச் சுழற்சி கணக்கிடப்படுகிறது. முட்டை வெளியேறும் நாட்களைப் பொருத்துப் பாலியல் உறவைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க முடியும். ஆனால், இந்த முறை ஒவ்வொருவருக்கும் சரியாக வேலை செய்யாது, மேலும் இதைச் சரியாகக் கணக்கிட துல்லியமான ஓரியுட்டை தேவைப்படும்.

3. அவசர மருந்துகள் (Emergency Contraceptive Pills):

பாலியல் உறவின் பின் 72 மணி நேரத்திற்குள் அவசரத் தடுப்பு மாத்திரைகளை உட்கொள்வது மூலம் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கலாம். இந்த மாத்திரைகள் கருப்பைச் சுவர் மீது முட்டைச் செல்கள் ஒட்டுவதைத் தடுக்கும். ஆனால் அவசரத் தடுப்பு மாத்திரைகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் உடல் நலத்தில் பாதிப்பு ஏற்படும்.

4. ஹார்மோன் மாத்திரைகள் (Hormonal Pills):

இவை கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவக்கூடிய ஒரு முறை. இந்த மாத்திரைகள் முட்டையிட்டு வெளியேறும் செயலியைத் தடுத்து, கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தாமல் தடுக்கின்றன. தினசரி முறைப்படி இந்த மாத்திரைகளை உட்கொள்வது அவசியம். ஆனால், ஹார்மோன் மாத்திரைகளைப் பெரிதும் பயன்படுத்துவோர் பல பக்கவிளைவுகளை சந்திக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

5. உள்ளருவி கருவி (Intrauterine Device - IUD):

IUD என்பது கருப்பைச் சுவரில் வைக்கப்படும் ஒரு கருவி. இதை மருத்துவரின் உதவியுடன் கருப்பைச் சுவர் மீது பொருத்தப்படும். இதன் மூலம் 5 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பத்தைத் தடுக்க முடியும். இதன் முக்கிய அம்சம், இதை நீக்கினால் உடனடியாகக் கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு மீண்டும் கிடைக்கிறது.

6. ஊசி (Injectable Contraceptives):

தடுப்பு ஊசிகள், ஒவ்வொரு 3 மாதங்களிலும் ஒருமுறை கொடுக்கப்படும். இந்த ஊசி பெண்களின் ஹார்மோன் செயல்பாட்டை மாற்றுவதன் மூலம் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கிறது. இதன் மூலம் அதிக நாள்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க முடியும். ஆனால், பக்கவிளைவுகள் சிலருக்கு இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

7. நிலைமாற்ற மற்றும் சுருக்கி முறைகள் (Natural Family Planning - NFP):

இந்த முறை பெண்களின் உடல் வெப்பம் மற்றும் பசைத் தன்மை அடிப்படையில் கர்ப்பம் ஏற்படும் நாட்களை கணக்கிடுவதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் மூலம் குறிப்பிட்ட நாட்களில் உறவுகளை தவிர்க்க முடியும். ஆனால் இந்த முறை முழுமையான பாதுகாப்பு வழங்காது.

8. நிரந்தர முறைகள் (Permanent Methods):

நிரந்தர முறைகள் ஆண்களுக்கு தாண்டெக்டமி மற்றும் பெண்களுக்கு டயூப் வசிகேக்ஷன் போன்றவை. இதில், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் கருப்பைச் குழாய் அடைக்கப்படும். இதன் மூலம் நிரந்தரமாகக் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க முடியும்.

காரணங்கள்:

மன நிம்மதி மற்றும் திருமண வாழ்க்கையின் தெளிவு: தம்பதிகள் திருமண வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் குழந்தைத் திட்டத்தை தாமதிக்க விரும்புவதால் அவர்களின் உறவுகள் முழுமையாக நிலைத்திருக்க உதவுகின்றன.

நலமான கர்ப்பத்தை உறுதி செய்வது: பரிந்துரைக்கப்படும் வயதிற்குள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதன் மூலம் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.

அறிவார்ந்த முடிவுகள் மற்றும் பொருளாதார நிலை: தம்பதிகள் தங்கள் வேலை மற்றும் பணவழக்கங்களை அடிப்படையாக வைத்து முடிவெடுக்க முடியும், இது வருமான நிலையை நிரந்தரமாகவும் உறுதியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

சுகாதார சூழ்நிலைகள்: குறிப்பாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மனநிலை மாற்றங்கள், உடல் எடை பிரச்சினைகள் போன்றவற்றால் உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கக்கூடியது.

புதிய திருமணத் தம்பதிகள் குழந்தை பிறப்பை தாமதிக்க விரும்பினால் இதற்கான பாதுகாப்பான வழிகளை சரியாகப் பயன்படுத்தி கர்ப்பத்தைத் தடுக்கலாம். இதற்கான வழிமுறைகள் ஒவ்வொருவரின் உடல் நலத்தைப் பொருத்தும்.