கவனச்சிதறல் இல்லாமல் படிப்பது எப்படி? தெரிஞ்சுக்கங்க..!

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

ஆராய்ச்சியின் படி , வழக்கமான மாணவர் அவர்கள் படிக்க ஒதுக்கும் ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களில் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களை கவனத்தில் சிதறுகிறார்கள். காலப்போக்கில், இந்த கவனச்சிதறல் தருணங்கள் கூடி, உங்கள் குழந்தையின் முன்னேற்றத்தில் பாதிப்பு ஏற்படலாம்.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

ஃபோன் சத்தமாக இருந்தாலும், பின்னணியில் டிவியாக இருந்தாலும், அருகில் உள்ளவர்கள் அரட்டை அடிப்பதாக இருந்தாலும், படிப்பில் கவனம் சிதறுவது எல்லா இடங்களிலும் இருக்கும். பரபரப்பான குடும்ப வீட்டில் இந்த கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்ப்பது கடினமாக இருந்தாலும், படிப்பின் இலக்கில் கவனம் செலுத்த உங்கள் பிள்ளைக்கு பல வழிகள் உள்ளன.

இந்தக் கட்டுரையை படிக்கும் போது கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் படிப்புக்கான சூழலை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது குறித்த செயல்திறமிக்க உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்குத் தருகிறோம். உங்கள் பிள்ளைக்கு அமைதியான சூழலை, அமைதியான இடத்தை உருவாக்குவது படிப்புக்கான கவனத்தை ஈர்க்கும் முதல் படியாகும். படிப்பை மட்டுமே கவனத்தில் கொள்ளாமல் இசை கேட்பது, மனதை இலகுவாக்குவதக்கு வரையிலான வழிகாட்டலும் இந்த கட்டுரை உதவும்.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

வீட்டில் படிக்கும் போது கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

வகுப்பறையில், உங்கள் பிள்ளையின் ஆசிரியர் கவனச்சிதறல்களைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் பிள்ளை பள்ளியில் கற்றல் அனுபவத்தை பெறுவதற்கு சிறந்த வகையில் உதவுவார். உங்கள் குழந்தை வீட்டிற்கு வரும் போது, ​​பிரச்சனைகள் வரலாம். இளைய உடன்பிறப்புகள், போக்குவரத்து இரைச்சல், கேம் கன்சோல்கள் மற்றும் இரவு உணவின் சத்தம் கூட உங்கள் பிள்ளையின் படிப்பில் அல்லது பாடத்தின் கவனத்தை திசை திருப்பலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சிறிது முயற்சி மற்றும் பொறுமையுடன், உங்கள் குழந்தைக்கான சரியான சூழலை நீங்கள் உருவாக்கலாம். அது கவனம், செறிவு மற்றும் இறுதியில் அவர்களின் படிப்புக்கான பொருள் மற்றும் இலக்குகள் பற்றிய நல்ல புரிதலை ஊக்குவிக்கிறது.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

1. செய்ய வேண்டிய பாடங்களின் பட்டியலை எழுதுங்கள்

பள்ளியில் பல திட்டங்கள் மற்றும் காலக்கெடுவை ஏமாற்றுவது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். பல கவனச்சிதறல்கள் வெளிப்புறமாக இருந்தாலும், கவலையான எண்ணங்கள் போன்ற உள் கவனச்சிதறல்கள் இடையூறு விளைவிக்கும். எந்தப் பணிகளில் முதலில் கவனம் செலுத்துவது என்று மாணவர்களுக்குத் தெரியாதபோது, ​​அவர்கள் தலைக்குள் இருக்கும் 'சுமையால் ' அதிகமாக உணரலாம்.

இங்குள்ள தந்திரம் என்னவென்றால், படிக்கும் போது எப்படி கவனம் சிதறாமல் இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, செய்ய வேண்டியவை பட்டியல் அல்லது படிப்பு அட்டவணையை உருவாக்குவதன் மூலம் . ஒவ்வொரு ஆய்வு அமர்வின் தொடக்கத்திலும் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்குவது, முதலில் எந்தப் பணிகளைச் சமாளிக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் பிள்ளை புரிந்துகொள்ள உதவும்.

உங்கள் பிள்ளை ஒவ்வொரு பணியையும் முடித்தவுடன் அதைக் கடப்பதை உறுதிசெய்யவும். இது அவர்களை பொறுப்புடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் சாதனை உணர்வைத் தூண்டுகிறது.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

2. வேலை செய்ய சரியான இடத்தைக் கண்டறியவும்

உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்களின் ஆன்லைன் பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு அமைதியான இடம் தேவைப்பட்டாலும், அல்லது அவர்களுக்கு ஒரு பரீட்சை வந்தாலும், செறிவு மற்றும் பாடத் தயாரிப்பு என்று வரும்போது சரியான சூழல் எல்லாமாக இருக்கும்.

படிப்பில் கவனம் செலுத்துவது எப்படி என்பதை இளைய குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொள்வது, சில கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத சரியான இடத்தைக் கண்டறிவது வித்தியாசமான உலகத்தை உருவாக்கும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். சில குழந்தைகள் பின்னணியில் சிறிய சத்தத்துடன் படிக்க விரும்புகிறார்கள். அதாவது குறைந்த ஒலியில் டிவி அல்லது இசை ஒலியுடன் படிப்பது . மற்ற குழந்தைகள் தங்கள் உள்ளூர் நூலகம் அல்லது வீட்டின் அமைதியான பகுதி போன்ற அமைதியான சூழலை விரும்பலாம்.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

3. வேலையை பிரித்து வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுங்கள்

தள்ளிப்போடுதல் என்பது பல மாணவர்களுக்கு ஒரு பெரிய கவனச்சிதறலாக உள்ளது. மேலும் பொதுவாக பணிகள் அதிகமாக உணரப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், மாணவர் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாமல் தவிப்பார்கள். இதன் விளைவாக அவர்கள் தொடங்குவதில்லை.

பெரிய திட்டங்களை சிறிய பகுதிகளாக பிரித்து மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாக உணர வைக்க முடியும். மேலும் மாணவர்கள் உந்துதலாக இருக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு மணி நேரமும் 10-15 நிமிட இடைவெளியுடன் 35-45 நிமிட வேலை அமர்வுகளாக படிப்பதற்கு நேரம் ஒதுக்கிக்கொள்ளலாம்.

வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது, மாணவர்கள் தகவல்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும், படிப்புத்திறன் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

4. தொலைபேசி மூலமாக 'தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்' என்பதில் கவனம் வைக்கவும்

போன்களின் கவனச்சிதறலை எதிர்ப்பது பல மாணவர்களுக்கு மிகவும் கடினம். நீங்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும் போது படிப்பு நிலைகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

இந்த கையடக்க கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான எளிதான வழி, 'தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்' பயன்முறையைச் செயல்படுத்தி, அவற்றைக் கண்ணுக்குத் தெரியாத இடத்தில் வைப்பதாகும். உண்மையில், மாணவர்கள் கவனம் செலுத்துவதற்கும் தகவல்களைத் தக்கவைப்பதற்கும் தொலைபேசி இல்லாமல் இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

5. இசையைக் கேளுங்கள்

மாணவர்கள் பரபரப்பான சூழலில் படிக்க முற்பட்டால் அல்லது பின்னணியில் பொதுவான வீட்டுச் சத்தம் கேட்டால், அது மிகவும் கவனத்தை சிதறடிக்கும். அதனால்தான் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தி இசையைக் கேட்பதன் மூலமாக கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. மேலும் எந்த சத்தத்தையும் உணராமல் இசை உணர வைத்து சீராக இயங்க வைக்கிறது.

கிளாசிக்கல் அல்லது கருவி இசையைக் கேட்பது வேலை செய்யும் போது செறிவை மேம்படுத்துகிறது என்றும் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. எனவே, படிக்கும் போது கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுகிறீர்களானால், இது உங்களுக்கு நிச்சயமாக உதவியாக இருக்கும்.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

6. வெகுமதிகளைப் பயன்படுத்தவும்

படிக்கும் போது கவனம் செலுத்துவதற்கும் கடினமாக உழைப்பதற்கும் சில உந்துதல் இருந்தால் நீண்ட தூரம் செல்ல முடியும். உங்கள் குழந்தை செய்ய வேண்டிய பட்டியலை அல்லது பெரிய வீட்டுப் பாடத் திட்டத்தை முடித்தவுடன் எளிய வெகுமதி வழங்கி ஊக்குவிக்கலாம்.

அமர்வின் தொடக்கத்தில் அவர்கள் விரும்பிய அனைத்தையும் அவர்கள் செய்துவிட்டால், YouTube வீடியோ, திரைப்படம் அல்லது நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வது போன்ற ஏதாவது ஒன்றை அவர்கள் தங்களுக்கு வெகுமதியாக அளிக்க உத்தரவாதம் கொடுக்கலாம்.

படிக்கும் போது கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி: உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்

படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்கான திறவுகோல் உங்கள் பிள்ளைக்கு மற்றொன்றை விட வித்தியாசமாக இருக்கலாம். படிக்கும் போது கவனம் செலுத்துவது எப்படி என்பது பற்றிய வெவ்வேறு உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிப்பது அவர்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.

அவர்களுக்கு எது பிடிக்கும்? எந்த பாடம் நன்றாக வரும் என்பதற்கான வெற்றி சூத்திரத்தை அவர்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். புதிய விஷயங்களைத் தொடர்ந்து முயற்சி செய்து, அவை செழிக்க உதவுவதைப் பாருங்கள்.

அவர்களுடன் தவறாமல் செக்-இன் செய்து, அவர்களின் படிப்பு அமர்வுகளின் போது இன்னும் வெற்றிகரமாக இருக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ ஏதேனும் வழி இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, படிப்பு அமர்வுகளின் போது வீட்டில் அதிக சத்தமாக இருக்கிறது அல்லது சில தலைப்புகள் மற்றவர்களை விட கடினமாக இருப்பதாகவும் உதவி தேவைப்படுவதாகவும் உங்கள் பிள்ளை உங்களிடம் கூறலாம்.

How to Focus on Studies Without Getting Distracted

படிப்பில் கவனம் செலுத்தி, கவனச்சிதறல்களை விட்டுவிடுங்கள்

படிக்கும் போது கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். மேலும் உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் கற்றுக் கொள்ளும் விஷயங்களைப் பற்றி நன்றாகப் புரிந்து கொள்ள உதவும். உங்கள் பிள்ளை படிப்பில் கவனம் செலுத்தவும், ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிய புரிதலை உண்மையாகப் பெறவும்,இங்கு கூறப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த வழியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம்.