epsom salt in tamil-அடடா..! எப்சம் உப்பில் இவ்ளோ நன்மைகளா..? நீங்களும் தெரிஞ்சுக்கங்க..! ஆச்சர்யப்படுவீங்க..!

உடல் நலனுக்கும் ஆரோக்யத்திற்கும் எப்சம் உப்பின் அற்புதமான நன்மைகள்

epsom salt in tamil-எப்சம் உப்பு, மெக்னீசியம் சல்பேட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு கனிமக் கலவை ஆகும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக பரவலான சிகிச்சைகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது மெக்னீசியம், சல்பர் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கலந்து இயற்கையாக கிடைக்கும் கனிமக் கலவை ஆகும்.

எப்படி எப்சம் என்று பெயர் வந்தது?

எப்சம் உப்பு இங்கிலாந்தில் உள்ள எப்சம் நகரத்திலிருந்து அதன் பெயரைப் பெற்றது. இது முதலில் இங்கிலாந்தில் உள்ள இயற்கை நீரூற்றுகளில் இருந்து கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அதனால் அந்த நகரின் பெயரையே அந்த உப்புக்கு வைக்கப்பட்டது.

எப்சம் உப்பு தோலில் ஏற்படும் பிரச்னைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது முதல் உங்கள் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்துவது வரை பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. நாம் இந்த கட்டுரையில், எப்சம் உப்பின் பல்வேறு ஆரோக்ய நன்மைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்த அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பார்க்கலாம் வாங்க.

தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம்

எப்சம் உப்பின் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம் ஆகும். எப்சம் உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பதற்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது. வெதுவெதுப்பான எப்சம் உப்புக் குளியல் செய்வதன் மூலம் தசைகளைத் தளர்த்துவதுடன், பதற்றத்தைப் போக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் உணர மனதுக்கு ஒரு ஆத்மார்த்த நிலையை அளிக்கிறது.

epsom salt in tamil

வலி மற்றும் வீக்கம்

எப்சம் உப்பு அதன் வலி நிவாரணி பண்புகளுக்கும் சிறந்ததாக அறியப்படுகிறது. எப்சம் உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது மூட்டுவலி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்றவைகளால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது. எப்சம் உப்புக் குளியல் தசை வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்க உதவும். இது விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது நாள்பட்ட வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சிறந்த இயற்கைத் தீர்வாக அமைகிறது.

மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் ஆரோக்யம்

எப்சம் உப்பு சருமத்தின் ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்தவும் சிறந்ததாக இருக்கிறது. இது இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றவும், அசுத்தங்களை அகற்றவும், சருமத்தை மென்மையாகவும் இளமையாகவும் உணர உதவும். எப்சம் உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இது தோலில் ஏற்படும் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்கவும் உதவுகிறது.

epsom salt in tamil

நச்சு நீக்கம்

எப்சம் உப்பு உடலை நச்சுத்தன்மையில் இருந்து விடுவிக்கவும் உதவும். எப்சம் உப்பில் உள்ள கந்தகம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்யத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். எப்சம் உப்புக் குளியல் நிணநீர் மண்டலத்தைத் தூண்ட உதவுகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம்

எப்சம் உப்பு ஆழ்ந்த தூக்கம் ஏற்பட உதவுகிறது.எப்சம் உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் தளர்வை ஊக்குவிக்க உதவதால், மன அமைதிபெற்று தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதனால் இது தூக்கமின்மையை குறைக்கிறது. படுக்கைக்கு போவதற்கு முன் எப்சம் உப்புக் குளியல் செய்துவிட்டு படுத்தால் மிகவும் நிம்மதியான தூக்கத்தை பெறலாம்.

இறுதியாக, எப்சம் உப்பு ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கைத் தீர்வளிக்கும் அற்புத பொருளாகும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி எப்சம் உப்பைச் சேர்த்து வந்தால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் நல்வாழ்வும் பெற எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.