சர்க்கரை நோய் இருப்பதை எப்படி தெரிஞ்சுக்கலாம்..? சர்க்கரையில் டாப் 5 நாடுகள்..!

Sugar Symptoms in Tamil-நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும். இது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கிறது. இது ஒரு பொதுவான நோயாகும். உலகளவில் 400 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர். இது ஒரு தீவிரமான மற்றும் சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சை மற்றும் அதை நிர்வகிப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயாளிகள் நீண்ட ஆரோக்யமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். இந்த கட்டுரையில், நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுப்பது எப்படி என்பதை காணலாம். நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்பவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் குறித்து அறிந்துகொள்ள விரும்புபவர்களுக்கு இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: வகை 1 மற்றும் வகை 2. 1வது வகை நீரிழிவு நோயில், உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது. இது இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. 2வைத்து வகையில் நீரிழிவு நோயில், உடல் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்தாது. இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான காரணம் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை. ஆனால் மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் இரண்டும் ஒரு முக்கிய காரணிகளாக இருக்கின்றன. வகை 1 நீரிழிவு ஒரு தன்னுடல் சார்ந்த கோளாறு என்று கருதப்படுகிறது. இதில் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தவறாக தாக்கி அழிக்கிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் உடல் பருமன், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை மற்றும் மோசமான உணவு பழக்கவழக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும் மரபியல் ரீதியான காரணமாகவும் இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். ஆனால் சில பொதுவானவைகளில்

1. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,

2. அதிகரித்த தாகம்,

3. சோர்வு

4. மங்கலான பார்வை ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நரம்பு சேதம், சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்து போன்ற கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்பட வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய்க்கு தனிப்பட்ட சிறப்பு சிகிச்சைகள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் சரியான சிகிச்சை மூலம் அதை நிர்வகிக்க முடியும். இதில் இன்சுலின் ஊசி, வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். கடுமையான இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த உதவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் கண்காணிப்பது மற்றும் சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம் ஆகும். வீட்டிலேயே அடிக்கடி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது மற்றும் தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்துகொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். இது உடல் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச் செய்து உடலியக்க முறையை பாதிக்கிறது. இது மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சரியான சிகிச்சை மூலமாக அதை நிர்வகிக்க முடியும். அதனால், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்யமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

சர்க்கரை வரம்பு

இரத்த சர்க்கரை அளவுக்கான வரம்பு ஒருவரின் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும். அவர்கள் அதிக அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்களா, மற்றும் அவர்கள் நீரிழிவு நோயால் ஏதேனும் சிக்கல்களை சந்திக்கிறார்களா என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுக்கான சில பொதுவான இலக்கு வரம்புகள் கீழே தரப்பட்டுள்ளன.

சாப்பிடாமல் இருக்கும்போது இரத்த சர்க்கரை: 70-130 mg/dL

உணவுக்கு முன்: 70-130 mg/dL

உணவு முடித்து ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து: 180 mg/dL க்கும் குறைவாக இடுக்கை வேண்டும்.

இவை பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுக்கான இலக்கு வரம்பு ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பிட்ட இரத்த சர்க்கரை இலக்குகளை அடைந்தால் மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது கட்டாயம் ஆகும்.முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

• சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ள ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுதல்.
  
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுதல்
  
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
  
• புகையிலை பயன்பாட்டை தவிர்த்தல்
  
• மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல்
  

நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படலாம். தேவையான மருந்து அல்லது இன்சுலின் வகை மற்றும் அளவு ஆகியவை தனிநபர் மற்றும் அவர்களுக்கு இருக்கும் நீரிழிவு நோயின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும், அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதும் முக்கியம்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) பின்வருமாறு:

• அதிகரித்த தாகம்
  
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• சோர்வு
• மங்கலான பார்வை

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பசி
  
• நடுக்கம்
• வியர்வை
• மயக்கம்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை இரண்டும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டு நிர்வகிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

டாப் ஐந்து நாடுகள்

நீரிழிவு நோயால் உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கானோர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நிலை. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோய் அதிகம் உள்ள முதல் 5 நாடுகள்:

1. சீனா - 114 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். சீனாவில்தான் உலகிலேயே அதிக நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர்.
   
2. இந்தியா - 73 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர். உலகிலேயே அதிக நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்ணிக்கையில் இந்தியா இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.
   
3. அமெரிக்க ஐக்கிய நாடுகள் - 34 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறார்கள். உலகில் மூன்றாவது அதிக நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கொண்ட அமெரிக்கா.
   
4. இந்தோனேசியா - 23 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர். இந்தோனேசியா உலகில் நான்காவது அதிக நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கொண்டுள்ளது.
   
5. பிரேசில் - 15 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பிரேசில் உலகில் ஐந்தாவது அதிக நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கொண்டுள்ளது.
   

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு தீவிரமான சுகாதார நிலையாகும், இது சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதய நோய், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் குருட்டுத்தன்மை போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்கும்.

சரியான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பது நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் இதை அடைய முடியும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்க மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2