Poonam Pandey Death-நடிகை பூனம் பாண்டே கர்ப்பப்பை வாய்ப்புற்று நோயால் காலமானார்..! விழிப்புணர்வு அவசியம்..!

Poonam Pandey Death, Poonam Pandey,Untimely Death,Cervical Cancer,Cervical Wellness,Reproductive System,How did Poonam Pandey Die, Poonam Pandey Died at the Age of 32 Due to Cervical Cancer

இன்று காலை அதிர்ச்சியூட்டும் இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், நடிகையும் மாடலுமான் பூனம் பாண்டேயின் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயுடன் போராடிய பின்னர், 32 வயதில் அவர் அகால மரணமடைந்த செய்தியை உறுதிப்படுத்தியது.

Poonam Pandey Death

"நேற்று இரவு அவர் இறந்துவிட்டார்," பூனத்தின் குழுவும் நியூஸ் 18 க்கு அளித்த பேட்டியில் செய்தியை உறுதிப்படுத்தியது. அதே நேரத்தில் அவரது கடைசி இன்ஸ்டாகிராம் இடுகை மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு கோவாவில் நடந்த ஒரு விருந்தில் இருந்து கணக்கு ஹேக் செய்யப்பட்டு இடுகை ஒரு புரளியா என்று அதிர்ச்சியடைந்த ரசிகர்கள் ஆச்சரியப்பட்டனர்.

Poonam Pandey Death

பூனம் பாண்டே மரணத்திற்கு காரணம்

அதிர்ச்சியூட்டும் செய்தி அலைகளை உருவாக்குவதால், கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியம் பற்றிய உரையாடல்கள், இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் சுகாதார நிபுணர்களுடன் உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பைப் பாதுகாப்பதற்கான அவசரத்தைத் தூண்டியுள்ளன.

HT லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், இந்திரா IVF இன் CEO மற்றும் இணை நிறுவனர் Dr Kshitiz Murdia பகிர்ந்து கொண்டார், "ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை, குறிப்பாக கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதில் இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஆரோக்கியம் அவசியம்.

கர்ப்பப்பை வாயில் ஏற்படும் அசாதாரண உயிரணு மாற்றங்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவதில் பேப் ஸ்மியர்ஸ் மற்றும் HPV சோதனைகள் ஆகியவை அவ்வப்போது கர்ப்பப்பை வாய் சுகாதார சோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும். ஆரம்பகால நோயறிதல் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது ஆரம்பகால தலையீட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான சரியான சிகிச்சையையும் உறுதி செய்கிறது.

மேலும், அவர் கூறுகையில் "மேலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் சிறந்த இனப்பெருக்கம் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது இதில் அடங்கும், ஏனெனில் புகைபிடித்தல் போன்றவைகளும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாக உள்ளது.

Poonam Pandey Death

பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் கொண்ட முழு, சீரான உணவுகள் வெற்றிகரமான இனப்பெருக்கத்தை உறுதியளிக்கும் ஹார்மோன் சமநிலைக்கு அவசியம். தகுந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு மூலம் எடையை நிர்வகிப்பது என்பது தனிநபர்களுக்கு ஒரு முக்கியமான தலையீடு ஆகும், ஏனெனில் உடல் பருமன் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை உருவாக்கும்.

அவர் வலியுறுத்தி கூறியதாவது , “HPV தடுப்பூசியைப் பெறுவது குறித்து பரிசீலிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. HPV நோய்த்தொற்றைத் தடுக்கவும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் 9-26 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் எடுக்க வேண்டும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கு காரணமான HPV விகாரங்களுக்கு தடுப்பூசி ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை என்பது தெளிவாகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் HPV இன் சில விகாரங்களிலிருந்து பாதுகாக்க தடுப்பூசி ஒரு முன்முயற்சி நடவடிக்கையாக இருக்கலாம். முறையான தனிப்பட்ட சுகாதார நடைமுறைகள், குறிப்பாக மாதவிடாய் சுழற்சிகளின் போது மற்றும் நமது சூழலில் நச்சு இரசாயனங்கள் குறைவாக வெளிப்படுவதை உறுதி செய்வது சிறந்த கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்.

ஸ்கிரீனிங் மற்றும் ஆரம்பகால நோயறிதல் ஆகியவை இனப்பெருக்க அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முக்கியம் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கு எதிராக தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது.

Poonam Pandey Death

புனேவின் டெக்கான் ஜிம்கானாவில் உள்ள சஹ்யாத்ரி சூப்பர் ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனையின் மூத்த ஆலோசகர் - மருத்துவ புற்றுநோயியல் நிபுணர் டாக்டர் துஷார் பாட்டீல், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்காக ஆரோக்கியமான இனப்பெருக்க அமைப்பைப் பராமரிப்பதை உறுதிசெய்து, சிறந்த கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு பல முக்கியமான விஷயங்களை பரிந்துரைத்தார் :-

1. வழக்கமான சோதனைகள் மற்றும் திரையிடல்களுக்கு உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் வழக்கமான வருகைகளை திட்டமிடுவது மிகவும் முக்கியமானது. ஏதேனும் சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவது விளைவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும். பேப் ஸ்மியர்ஸ் மற்றும் HPV சோதனை உள்ளிட்ட வழக்கமான கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் ஸ்கிரீனிங் மிகவும் முக்கியமானது.

ஏனெனில் அவை கருப்பை வாயில் ஏற்படும் அசாதாரண மாற்றங்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியும், இது சரியான நேரத்தில் தலையிட அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, HPV தடுப்பூசியை ஊக்குவிப்பது அவசியமானதாகும், ஏனெனில் இது கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் மற்றும் HPV தொடர்பான பிற நோய்களின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

Poonam Pandey Death

2. இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் (STIs) அபாயத்தைக் குறைக்க பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். HPV உட்பட பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் (STIs) அபாயத்தைக் குறைக்க ஆணுறை பயன்பாடு போன்ற பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகளை ஊக்குவிப்பதும் முக்கியம்.

3. சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் புகையிலையைத் தவிர்ப்பது உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, சிறந்த இனப்பெருக்கம் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த நன்கு சமநிலையான உணவைப் பராமரிக்கவும்.

சத்தான உணவு, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. உங்கள் உணவில் பலவகையான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

Poonam Pandey Death

4. நீரிழிவு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல கோளாறுகள் போன்ற நாட்பட்ட நிலைகளை நிர்வகிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இவை கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். அசாதாரண இரத்தப்போக்கு அல்லது இடுப்பு வலி போன்ற இனப்பெருக்க மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சுகாதார பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி பெண்களுக்குக் கற்பிப்பது முக்கியம், மேலும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

5. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்புடன் தொடர்புடைய சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் போது அல்லது அடையாளம் காணும் போது இந்த அறிவு மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும் என்பதால், ஏதேனும் முறைகேடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

6. மன அழுத்தம் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆய்வுகள் பரிந்துரைத்துள்ளதால், மன அழுத்த மேலாண்மையும் முக்கியமானது. நாள்பட்ட மன அழுத்தம் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கலாம், இது இனப்பெருக்க அமைப்பை பாதிக்கும். ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி, தியானம் அல்லது யோகா போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைக்கவும்.

Poonam Pandey Death

இந்த பரிந்துரைகளை தங்கள் வாழ்க்கையில் இணைப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் இனப்பெருக்க மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க முடியும். காரில் உள்ள பிடி ஹிந்துஜா மருத்துவமனை மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி மையத்தின் மகளிர் மருத்துவ ஆன்கோசர்ஜரி ஆலோசகர் டாக்டர் சம்பதா தேசாய் தனது நிபுணத்துவத்தை கொண்டு, “கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும்.

பெரும்பாலான புற்றுநோய்கள் மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) தொற்றினால் ஏற்படுகின்றன. HPV என்பது பாலியல் ரீதியாக பரவும் வைரஸ். புற்றுநோயைத் தொடங்குவதற்கு புற்றுநோயை உருவாக்கும் HPV வகையின் தொற்று அவசியம். இருப்பினும், HPV நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் புற்றுநோய் வருவதில்லை.

அவர் மேலும் கூறும்போது, “பெரும்பாலான பெண்களில், தொற்று காலப்போக்கில் அழிக்கப்படுகிறது. ஒருவருக்கு HPV தொற்று ஏற்படுவதிலும் அல்லது தொடர்ந்து HPV தொற்று ஏற்படுவதிலும் பல வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

புகைபிடித்தல், சுற்றுச்சூழலில் உள்ள நச்சுகளை வெளிப்படுத்துதல், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் வைரஸ்களுடன் இணைதல் ஆகியவை தொடர்ந்து HPV தொற்று மற்றும் அதனால் புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன.

Poonam Pandey Death

உணவு முறைக்கும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கும் தொடர்பு உள்ளது. ஒட்டுமொத்த சீரான உணவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து HPV நோய்த்தொற்றை அகற்ற உதவுகிறது. சர்க்கரை, சோடியம் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவு நாள்பட்ட அழற்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொடர்ந்து HPV தொற்றுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. பழங்கள், காய்கறி பட்டாணி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவு கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உடல் பருமன் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை எடுத்துக்காட்டிய அவர், “சரியான காரணம் தெரியவில்லை. ஒருவேளை இது கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பரிசோதனையை மோசமாக பாதிக்கும். உடல் எடையை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது.

இது கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயை மறைமுகமாக தடுக்கிறது. கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான இரண்டு முக்கியமான வழிகளை மறந்துவிடக் கூடாது: புற்றுநோய்க்கான பரிசோதனை மற்றும் தகுதியுள்ள மக்களுக்கு தடுப்பூசி போடுதல். CDC வழிகாட்டுதல்களின்படி, அனைத்துப் பெண்களும் 21 வயது முதல் 65 வயது வரை மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை பேப் பரிசோதனை மூலம் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

Poonam Pandey Death

HPV உடன் இணைந்து பரிசோதனை செய்தால், ஸ்கிரீனிங் காலத்தை 5 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை நீட்டிக்க முடியும். HPV சோதனை 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் தொடங்கப்படும். சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுப்பது எப்போதும் நல்லது. 9-25 வயதுடைய பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கு தடுப்பூசி போடுவது HPV நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

எனவே விழிப்புடன் இருப்பது, நல்ல வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது, பரிசோதனை செய்வது மற்றும் தகுதியான மக்களுக்கு தடுப்பூசி போடுவது ஆகியவை கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை ஒழிக்க முன்னோக்கி செல்லும் வழி.