Omam Benefits in Tamil-ஒப்பற்ற ஓமம்..! பயன்கள் அறிவோம் வாங்க..!
benefits of omam in tamil-ஓமம் பயன்கள் (கோப்பு படம்)
ஓமம் பயன்கள்
ஓமத்தில் கார்மினேடிவ் பண்புகள் உள்ளன. இது அஜீரணம், வாயு மற்றும் பிற செரிமான பிரச்னைகளை போக்க உதவும். எனவே செரிமான கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் ஓமத்தை சாப்பிட்டு வர செரிமான பிரச்னைகள் குணமாகும்.
Omam Benefits in Tamil
சுவாச ஆரோக்யம்
ஓமத்தில் காணப்படும் கலவைகள் சளி, இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே சுவாச ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்தவும் ஓமம் உதவுகிறது.
நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு
ஓமத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.
Omam Benefits in Tamil
வலி நிவாரணம்
ஓமத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை வலியைப் போக்க உதவும், குறிப்பாக முடக்கு வாதம் மற்றும் பிற மூட்டு வலி போன்றவற்றை வலிகளைப் போக்க உதவும்.
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்த
சில ஆய்வுகள், ஓமம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Omam Benefits in Tamil
கார்டியோவாஸ்குலர் ஆரோக்யம்
ஒமம் கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும் பண்புகளை கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது இருதய ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்தவும் இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு
சில ஆரம்ப ஆய்வுகள் ஓமத்தில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம் என்று பரிந்துரைத்துள்ளன, இருப்பினும் இதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
மாதவிடாய் வலி நிவாரணம்
ஓமத்தில் ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் பிற மாதவிடாய் வலிகளைப் போக்க உதவும். எனவே மாதவிடாய் காலகட்டத்தில் உவமையை எடுத்து வர உங்கள் மாதவிடாய் வலி நீங்கும்.
Omam Benefits in Tamil
தோல் ஆரோக்யம்
ஓமத்தில் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஓமம் தீமைகள்
பொதுவாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அதன் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உள்ளன.
இரைப்பை குடல் பிரச்னைகள்:
ஓமத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப் புண் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
Omam Benefits in Tamil
இரத்த சர்க்கரை மாற்றங்கள்:
ஓமம் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கலாம் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஓமம் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இரத்தம் உறைதல்:
ஓமம் இரத்தத்தை மெலிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது சிலருக்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வோருக்கு அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
Omam Benefits in Tamil
மருந்து இடைவினைகள்:
ஓமம் சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், அதாவது ஆன்டிகோகுலண்டுகள் மற்றும் ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்கள் போன்றவை, அவற்றின் செயல்திறனில் தலையிடலாம்.
ஓமத்தை மிதமாக உட்கொள்வது மற்றும் அதை ஒரு துணைப் பொருளாக அல்லது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள். இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் ஓமம் சாப்பிடும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
