ஹெர்னியா ஆபத்தானதா? தெரிஞ்சுக்கங்க..!

Hernia Meaning in Tamil

குடலிறக்கம்: ஆபத்தும், தீர்வும்

நம் உடலில் வயிற்றுப்பகுதி தசைகளால் சூழப்பட்ட ஒரு பாதுகாப்பான அறையைப் போல அமைந்துள்ளது. இந்தத் தசைகளில் ஏதேனும் பலவீனம் அல்லது கிழிசல் ஏற்பட்டால், வயிற்று உறுப்புகளின் ஒரு பகுதி அந்த இடத்தைத் தள்ளிக்கொண்டு வெளிப்புறமாகத் தோன்றும். இதுவே குடலிறக்கம் (Hernia) என அழைக்கப்படுகிறது.

Hernia Meaning in Tamil

குடலிறக்கத்தின் வகைகள்

இடுப்புக் குடலிறக்கம் (Inguinal Hernia): ஆண்களில் மிகவும் பொதுவானது. இது இடுப்பு மடிப்புப் பகுதியில் ஏற்படுகிறது.

தொப்புள் குடலிறக்கம் (Umbilical Hernia): தொப்புள் பகுதியைச் சுற்றி, குறிப்பாக குழந்தைகளில் காணப்படும்.

வெட்டு குடலிறக்கம் (Incisional Hernia): அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் வகை, வயிற்றில் அறுவை சிகிச்சை செய்த இடத்தில் உருவாகிறது.

ஹையேட்டல் குடலிறக்கம் (Hiatal Hernia): வயிற்றின் மேல் பகுதியில் உணவுக்குழாயின் இணைப்புப் பகுதியில் உள்ள தசைகளில் ஏற்படும் பலவீனம் காரணமாக வயிற்றின் ஒரு பகுதி மார்புப்பகுதிக்குள் தள்ளப்படுவதால் உருவாகிறது.

Hernia Meaning in Tamil

குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள்

வலி அல்லது அசௌகரியத்துடன் கூடிய வீக்கம்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கம் தென்படலாம். கனமான பொருட்களைத் தூக்கும்போதோ, இருமும்போதோ வலி அதிகரிக்கும்.

எரிச்சல் உணர்வு: குடலிறக்கம் இருக்கும் இடத்தில் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: சில வகை குடலிறக்கங்கள் செரிமானப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கலாம்.

குடலிறக்கத்தைத் தடுப்பது எப்படி?

ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: உடல் பருமன் வயிற்று உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுத்து குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

தொடர்ச்சியான இருமல் அல்லது மலச்சிக்கலைத் தவிர்த்தல்: இருமல் மற்றும் மலச்சிக்கலின் போது தசைகளுக்கு ஏற்படும் அதிகப்படியான அழுத்தம் குடலிறக்கத்தைத் தூண்டலாம்.

பளு தூக்குவதைத் தவிர்த்தல்: கனமான பொருட்களைத் தவறான முறையில் தூக்குவது குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். சரியான முறையில் கனமான பொருட்களைத் தூக்கவும்.

புகைபிடித்தலை நிறுத்துதல்: புகைபிடித்தல் தசைகளை பலவீனப்படுத்தி குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

Hernia Meaning in Tamil

குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சை முறைகள்

குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா என்பதை மருத்துவரே தீர்மானிப்பார்கள்.

கண்காணிப்பு: குடலிறக்கம் உருவாகி இருப்பது கண்டறியப்பட்டாலும், சில நேரங்களில் சிறிய குடலிறக்கங்கள் வலியை ஏற்படுத்தாவிட்டால், மருத்துவர் அதைக் கண்காணிக்க மட்டுமே பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை:

திறந்த அறுவை சிகிச்சை (Open Hernia Repair): அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு கீறல் செய்து, வெளியேறியுள்ள திசுக்களை மீண்டும் உள்ளே தள்ளி, பலவீனமடைந்த தசைகளைத் தைப்பார்கள்.

லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை (Laparoscopic Hernia Repair): சிறிய கீறல்களின் மூலமாக இந்த குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறையில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. திசுக்களை இடமாற்றம் செய்யவும், தசைகளை சரிசெய்யவும் வலை (mesh) பயன்படுத்தப்படலாம்.

முக்கியக் குறிப்பு: தீவிர வலி அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், குடலிறக்கத்தை உடனடியாக சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். தாமதம் மேலும் சிக்கலான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

Hernia Meaning in Tamil

குடலிறக்கம் சங்கடமான நிலையாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் விரைவில் குணமடையலாம்.

குடலிறக்கம் – வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறிய குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் சமாளிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். இவை அடங்கும்:

சீரான உணவு: நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மிகவும் நல்லது.

திரவங்கள்: நிறைய திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீரை அருந்துவது, மலத்தை மென்மையாக்கி மலம் கழிப்பதை எளிதாக்கும்.

வயிற்றில் அழுத்தத்தைத் தவிர்த்தல்: கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல் அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சி போன்ற வயிற்றுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது நெரிசல் ஏற்படுத்தும் குடலிறக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்த்தல்: இறுக்கமான பெல்ட்கள் அல்லது இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள ஆடைகள் குடலிறக்கத்தை மேலும் மோசமாக்கும்.

Hernia Meaning in Tamil

மீண்டும் குடலிறக்கத்தைத் தடுத்தல்

அறுவைசிகிச்சை மூலம் குடலிறக்கத்தைச் சரி செய்த பின்னர் அது மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும் சில குறிப்புகள்:

ஆரோக்கியமான எடை: அதிக எடையைத் தவிர்ப்பது மீண்டும் குடலிறக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

சரியான தூக்குதல் நுட்பங்கள்: பளுவான பொருட்களைத் தூக்கும்போது, முதுகுத்தண்டை நேராக வைத்து, உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்தி தூக்க வேண்டும். உங்கள் இடுப்பிலிருந்து தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.

மலச்சிக்கலைத் தடுத்தல்: அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு, நிறைய தண்ணீர் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும்.

புகைபிடிப்பதை விடுதல்: புகைபிடித்தல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் மீண்டும் குடலிறக்கத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

Hernia Meaning in Tamil

குழந்தைகளில் குடலிறக்கம்

குழந்தைகளில், குறிப்பாக பச்சிளம் குழந்தைகளில், தொப்புள் குடலிறக்கம் பொதுவானது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தொப்புள் குடலிறக்கம் எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், 5 வயதிற்குப் பிறகு குடலிறக்கம் நீடித்தால் அல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

குடலிறக்கம் என்பது வேதனையாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும். ஆனால் அது சிகிச்சை அளிக்கக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். குடலிறக்கம் உள்ளதென்று சந்தேகித்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் விரைவில் குணமடைந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப முடியும்.