வாசனை கூட மனநிலையை மகிழ்ச்சியாக்கும்..! எப்டீ?

Aromatherapy, Fresh Smell of Jasmine,Lemon, Wood Spices,Aromatherapy has Lasting Effects On Humans,Aromatherapy Helps Ease Stress Anxiety and Depression

உங்கள் வீட்டிற்கு வாசனை திரவியத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு கலை. உங்கள் அன்றைய மனநிலையைப் பொறுத்து, மல்லிகை, எலுமிச்சை அல்லது மர மசாலா வாசனையுடன் உங்களை வரவேற்கும் புதிய வீட்டிற்குள் நுழைவதை யார்தான் விரும்ப மாட்டார்கள்?

Aromatherapy,

அரோமாதெரபி மனிதர்களுக்கு நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது மிகவும் வலுவானதாக இல்லாத ஆனால் நம்மை அமைதிப்படுத்த போதுமான நல்ல வாசனையை வீசுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிதானப்படுத்தவும் எளிதாக்கவும் உதவுகிறது.

அரோமாதெரபியில் ஏன் ஈடுபட வேண்டும்?

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை நறுமண சிகிச்சையானது நம் வாழ்வில் இருந்து அகற்றப்படாவிட்டால், அதை நம் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக உருவாக்குவதன் மூலம் எளிதாக்க உதவுகிறது. ரிதிமா கன்சால், ஆங்கில வீட்டு வாசனைப் பிராண்டான ரோஸ்மூரின் இயக்குனர், அது இப்போது இந்தியாவில் தனது வாடிக்கையாளர்களை அதன் தனித்துவமான சலுகைகளுடன் உருவாக்கி வருகிறது.

Aromatherapy,

அரோமாதெரபியை ஓய்வெடுப்பதற்கான எளிதான கருவியாக WION உடன் பேசினார். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மனநிலை மேம்பாடு மற்றும் சோர்வுக்கான சில விரைவான திருத்தங்களை அவர் கோடிட்டுக் காட்டினார்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் நறுமண மெழுகுவர்த்திகளின் நறுமணத்தில் இணைக்கப்பட்ட மூலிகைகளின் சக்தி கவலையைக் குறைக்கவும் தற்போதைய தருண கவனத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது என்று அவர் கூறினார். அவர் சொன்னார் , “உங்கள் மனதில் கவலைகள் குறைவாக இருந்தால், தூங்குவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். உங்கள் வீட்டின் பல அறைகள் வெற்றுப் பகுதிகளை விட அதிகம். ஒவ்வொரு "இடத்திற்கும்" உங்களால் ஒரு குறிப்பிட்ட பணி ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் நீங்கள் எப்படி ஏற்பாடு செய்கிறீர்கள். விண்வெளி உங்கள் ஆற்றலையும் மனநிலையையும் பாதிக்கும் என்பதைச் சொல்லத் தேவையில்லை.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை அவர் பரிந்துரைக்கிறார்:

Aromatherapy,

படுக்கையறை:

உங்கள் படுக்கையறைக்கு எதிராக மிகவும் துடிப்பான வாசனையுடன் வாழ்வதற்கு ஏற்றதாக இருக்கும், இது வசதியான மற்றும் அமைதியான உணர்வை வெளிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் நாசிப் பாதைகளைத் திறக்க உதவும் வாசனைகள் உங்களுக்குத் தேவை, அதனால் நீங்கள் ஆழமாகவும் அமைதியாகவும் சுவாசிக்க முடியும். இந்த தியான நிலையில் உறங்குவது மிகவும் எளிமையாக இருக்கும் என்பதால், இது உண்மையில் மூச்சு பற்றியது.

லாவெண்டர், பெர்கமோட் மற்றும் இனிப்பு ஆரஞ்சு ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க சிறந்தவை.

ஆனால் உங்கள் படுக்கையறையில் எழுந்திருப்பது வித்தியாசமானது. உற்சாகம்தான் முக்கியம். அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசரை இயக்கி, அன்றைய தினத்திற்கு நீங்கள் தயாராகும் போது நறுமணம் உங்களை உற்சாகப்படுத்தட்டும். ஒரு மகிழ்ச்சியான நாளை உங்களுக்கு உதவும் மிகச்சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் யூகலிப்டஸ், லெமன்கிராஸ் மற்றும் சிட்ரோனெல்லா.

Aromatherapy,

வாழ்க்கை அறை:

உங்கள் வீட்டின் நறுமணம் அதன் தன்மையை வரையறுப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக உங்கள் வாழ்க்கை அறையின் நறுமணம் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது உங்களுக்கு வசதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும், நிம்மதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் வாழும் இடத்தில் உள்ள துணிகள் மற்றும் மரம் போன்ற கூறுகள் நறுமணத்தை பாதிக்கலாம். மாற்றாக, நீங்கள் தயாரிக்கும் உணவு மற்றும் நீங்கள் பரப்பும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் இருந்து இது உருவாகலாம். கூடுதலாக, விருந்தினர்கள் அழைக்கப்படுவதற்கான முதன்மை இடம் வாழ்க்கை அறை.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் பரப்பும் வாசனை அவர்களின் உணர்ச்சிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு வசதியான சந்திப்புக்கு, லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு ஆரஞ்சு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் அறையில் ஒரு சிறிய கூட்டத்தை நடத்துகிறீர்கள் என்றால், லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

Aromatherapy,

சமையலறை:

திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவை பரபரப்பான, மிகவும் குழப்பமான சமையலறையை கூட விரைவாக பிரகாசமாக்க சிறந்த வழிகள்.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் புதிய வாசனை மற்றும் சுத்தம் மற்றும் நச்சுத்தன்மை இரண்டும் உள்ளன. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் குணங்களை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை எந்தத் தீங்கு விளைவிக்கும் வாசனையையும் மறைக்கும்.

நீங்கள் இன்னும் ஒரு படி மேலே சென்று உங்கள் சமையலறை சுத்தம் செய்யும் பொருட்களில் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த தெளிவான, இயற்கையாக நிகழும் வாசனை புத்துணர்ச்சியின் உணர்வைத் தூண்டுகிறது.

Aromatherapy,

குளியலறை:

அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் குணங்கள் காரணமாக, தேயிலை மர எண்ணெய் குளியலறைக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது அப்பகுதியை சுகாதாரமாகவும், மாசுபடுத்திகள் மற்றும் கிருமிகள் இல்லாததாகவும் உள்ளது. இது கிருமிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் இனப்பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது, இவை உங்கள் தோலில் குவிந்து கிடப்பதால் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்க்கிறது.

Aromatherapy,

அலுவலகம்:

பணியிடத்தில், நீங்கள் மிகவும் கவனத்துடன் செயல்படுகிறீர்கள். செறிவு மற்றும் கவனத்திற்கான உங்கள் திறனை மேம்படுத்த, கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களிலிருந்து உங்கள் மனதை அழிக்கக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்களுக்குத் தேவை. களைப்புக்கான சில சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பெப்பர்மின்ட் மற்றும் சிடார்வுட் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, இந்த மூலிகைகள் தொற்று, இருமல் மற்றும் சளி ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்துகின்றன.

இதோ ஒரு ஆலோசனை: நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன், அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசரை சில நிமிடங்களுக்கு முன் இயக்கவும். செறிவை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு வாசனை மெழுகுவர்த்தியை எரித்து, சுடரை நேரடியாகப் பார்க்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேலையில் இருந்து ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுக்கும்போது, ​​இதில் ஈடுபடுங்கள்.