Aromatherapy-வாசனை சிகிச்சை..! அட..இது புதுசா இருக்கே..?!

பொதுவாகவே நாம் தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்தால் தூக்கம் சொக்கும் என்பது நாம் அறிந்த விஷயம். அதேபோலவே வாசனை சிகிச்சை பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது.

HIGHLIGHTS

Aromatherapy-வாசனை சிகிச்சை..! அட..இது புதுசா இருக்கே..?!
X

Aromatherapy-வாசனை சிகிச்சை (கோப்பு படம்)

Aromatherapy,Sense of Smell,Healing with Fragrances,Essential Oils,Essential Oil for Sleep,Essential Oil for Pain Relief

மன அழுத்தம் நம் வாழ்வில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் இன்றைய காலகட்டத்தில், ஒருவரின் உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதில் வாசனை திரவியங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது

நமது வாசனை உணர்வு, நமது நினைவகம் மற்றும் ஆழ் மனதுடன் ஒரு சிக்கலான நிலையில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதில் ஆச்சரியப்படுவதற்கு ஒன்றும் இல்லை. நம் குழந்தைப்பருவத்துடன் தொடர்புடைய வாசனைகள் நம்மீது ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் ஏக்கம் மற்றும் ஆறுதலின் உணர்வைத் தூண்டுகிறது.

Aromatherapy

மழையின் முதல் துளிகள் தரையைத் தாக்கிய பிறகு மண்ணின் வாசனையோ, புத்தகத்தின் வாசனையோ, தூபமோ அல்லது பூக்களின் நறுமணமோ, எல்லாமே உணர்ச்சிகளையும் மனநிலையையும் வித்தியாசமாகப் பாதிக்கும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆயுர்வேதத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். மேலும் பாதிப்புகளை சமநிலைப்படுத்த உதவும். மன அழுத்தம் நம் வாழ்வில் முடிவில்லாமல் நீண்டு ஆதிக்கம் செலுத்தும் இன்றைய காலகட்டத்தில், ஒருவரின் உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதில் வாசனை திரவியங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

அரோமாதெரபி அல்லது நறுமணம் அல்லது வாசனையுடன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது வேகமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. ஏனெனில் இது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் இருந்து வலி நிவாரணம் வரை பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.


Aromatherapy

"அரோமாதெரபி வலி நிவாரணம் மற்றும் நோயிலிருந்து மீள்வதில் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை அளிக்கும். பல்வேறு தாவரங்களில் இருந்து பெறப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு, பல நூற்றாண்டுகளாக நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் பல்வேறு உடல்நலக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்யவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது" என்கிறார் யோகா கேந்திரா அக்ஷரின் நிறுவனர் ஹிமாலயன் சித்தா அக்ஷர்.

"மன ஆரோக்கியம் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு தலைமுறையில், ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது காலத்தின் தேவை. ஒருவரின் உடல் மற்றும் மன நலனைப் பராமரிப்பதில் வாசனை திரவியங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வாசனை ஒரு நபரை நினைவுகளுடன் இணைக்கும் ஆழமான அனுபவத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. உணர்ச்சிகள், மகிழ்ச்சியின் உணர்விற்கு பங்களிக்கின்றன.

மழையில் நனைந்த மண்ணின் மண் வாசனையிலிருந்து புதிய புத்தகத்தின் வசீகரிக்கும் நறுமணம் வரை, வாசனைகள் நம்மை குறிப்பிட்ட தருணங்களுக்கு அழைத்துச் செல்லும் தனித்துவமான திறனைக் கொண்டுள்ளன. மகிழ்ச்சியையும் ஏக்கத்தையும் அது தூண்டுகிறது," என்கிறார் சிற்றலை வாசனை திரவியங்கள் நிர்வாக இயக்குனர், மாஸ்டர் பெர்ஃப்யூம் கிரியேட்டர் கிரண் ரங்கா.

Aromatherapy

"அரோமாதெரபி, சமீபத்தில் பிரபலமடைந்த நடைமுறை, பெயர் குறிப்பிடுவது போல, பல்வேறு வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவதைச் சுற்றி வருகிறது. வாசனை உணர்வின் மூலம், நறுமணம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. நல்வாழ்வு, அரோமாதெரபி டிஃப்பியூசர்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சிகிச்சை அதிசயங்களை உருவாக்குகின்றன.

வலி ​​நிவாரணம் மற்றும் நோய்களுக்கு உதவுவதற்கும் எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள வழியை வழங்குகின்றன.இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காற்றில் பரவும் நோய்க்கிருமிகளைக் குறைக்கின்றன. அதே நேரத்தில் குறிப்பிட்ட வாசனை திரவியங்கள் வலியைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது" என்று ரங்கா கூறுகிறார்.


ஹிமாலயன் சித்தா அக்ஷர் நறுமண சிகிச்சையின் பல்வேறு நன்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்:

Aromatherapy

1. வலி நிவாரணம்

அரோமாதெரபியின் ஒரு முதன்மை நன்மை வலியைக் குறைக்கும் திறன் ஆகும். லாவெண்டர் மற்றும் மிளகுக்கீரை போன்ற சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை அசௌகரியத்தை ஆற்ற உதவும். மசாஜ் செய்யும்போது அல்லது காற்றில் பரவும்போது, ​​இந்த எண்ணெய்கள் தளர்வு மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவும்.

2. தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது

மேலும், அரோமாதெரபி மேம்பட்ட தூக்கத்துடன் தொடர்புடையது, இது உடலின் மீட்பு செயல்முறைகளுக்கு முக்கியமானது. கெமோமில் மற்றும் பெர்கமோட் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அவற்றின் அமைதியான விளைவுகளுக்கு புகழ்பெற்றவை, அமைதியான தூக்க சூழலை ஊக்குவிக்கின்றன. குணமடைவதற்கும் மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும் உடலின் திறனுக்கு தரமான தூக்கம் மிக முக்கியமானது, நோயிலிருந்து மீட்கும் செயல்பாட்டில் நறுமண சிகிச்சையை ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாக மாற்றுகிறது.

Aromatherapy

3. மனநலம் மற்றும் ஆரோக்கியம்

உடல் நலனில் அதன் தாக்கத்திற்கு கூடுதலாக, நறுமண சிகிச்சையானது மன ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிட்ரஸ் நறுமணம் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளைக் குறைக்கும்.

தனிநபர்கள் நோயிலிருந்து மீளும்போது, ​​மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது இன்றியமையாதது, ஏனெனில் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் உடலின் குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தடுக்கலாம். அரோமாதெரபி உடல் மற்றும் மனநலம் ஆகிய இரண்டையும் மீட்டெடுப்பதற்கான இயற்கையான மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

4. சிகிச்சை பலன்கள்

மேலும், அரோமாதெரபி பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சைகளை நிறைவுசெய்யும். இது மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லாவிட்டாலும், நறுமண சிகிச்சையை ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய திட்டத்தில் இணைப்பது ஒட்டுமொத்த குணப்படுத்தும் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும். அறுவைசிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு வரும் நோயாளிகள் அல்லது நாட்பட்ட நிலைமைகளை நிர்வகிப்பவர்கள் அரோமாதெரபியின் ஆதரவான பங்கில் நிவாரணம் பெறலாம்.

5. தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்டது

அரோமாதெரபிக்கான தனிப்பட்ட பதில்கள் மாறுபடலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஒருவருக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் விஷயம் மற்றொருவருக்கு அதே விளைவை ஏற்படுத்தாது. எனவே, ஒருவரின் உடல் மற்றும் விருப்பங்களுடன் எது சிறப்பாக எதிரொலிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு முறைகளை ஆராய்வது நல்லது.


Aromatherapy

6. பயன்பாட்டிற்கான குறிப்புகள்

வலி நிவாரணத்தில், அரோமாதெரபி குறிப்பாக தலைவலி மற்றும் தசை வலி போன்ற நிலைமைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிளகுக்கீரை எண்ணெய், எடுத்துக்காட்டாக, குளிர்ச்சி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பொதுவாக டென்ஷன் தலைவலியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்யின் நீர்த்த வடிவத்தை கோயில்களில் தடவுவது அல்லது அதன் நறுமணத்தை சுவாசிப்பது தலைவலி அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

கிரண் ரங்கா மன அழுத்தம் மற்றும் வலியைப் போக்க அரோமாதெரபியில் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

1. லாவெண்டர் டிஃப்பியூசர் எண்ணெய்

லாவெண்டர் டிஃப்பியூசர் எண்ணெய் என்பது வீடுகளுக்குள் அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழலை வளர்ப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் லேசான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான நறுமணம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஓய்வையும் வளர்க்கிறது, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது. மேலும், இந்த எண்ணெய் தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்க அடிக்கடி தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, இது குறிப்பாக படுக்கையறைகள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க நியமிக்கப்பட்ட இடங்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.

அதன் அடக்கும் பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் லேசான அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் திறனுக்காகப் புகழ்பெற்றது. எண்ணெய் பரவும் போது, ​​பதற்றம் மற்றும் தலைவலியைப் போக்க உதவும் இணக்கமான சூழலை உருவாக்க உதவுகிறது.

Aromatherapy

லாவெண்டரின் வசீகரிக்கும் நறுமணம் மனநிலையை அதிகரிப்பதிலும், உற்சாகத்தை உயர்த்துவதிலும் பங்கு வகிக்கிறது. மேலும், லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதட்ட உணர்வுகளைக் குறைக்கும் திறனுக்காக ஒப்புக் கொள்ளப்படுகிறது. இனிமையான நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பது நரம்பு மண்டலத்தை சாதகமாக பாதிக்கும், நரம்பு பதற்றத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அமைதியின் உயர்ந்த உணர்வை வளர்க்கும்.

2. லெமன்கிராஸ் டிஃப்பியூசர் எண்ணெய்

எலுமிச்சை எண்ணெய் அதன் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும், இது நறுமண சிகிச்சைக்கான பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது. எலுமிச்சைப் பழத்தின் சிட்ரஸ், பிரகாசமான நறுமணம் பெரும்பாலும் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகக் கருதப்படுகிறது, இது மனநிலையை உயர்த்தவும், தெளிவு உணர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் அடிக்கடி மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் இயற்கையான வழியை வழங்குகிறது. மிருதுவான மற்றும் எலுமிச்சை வாசனை உங்கள் இடத்தில் ஒரு நேர்மறையான மற்றும் உற்சாகமான சூழலை உருவாக்கலாம், இது மன சோர்வு அல்லது பதற்றத்தின் போது பரவுவதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

அதன் மனநிலையை அதிகரிக்கும் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, எலுமிச்சை எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. பரவும் போது, ​​அது தூய்மையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சூழலுக்கு பங்களிக்கும், காற்றில் பரவும் நுண்ணுயிரிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

Aromatherapy

எலுமிச்சம்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம். ஒழுங்காக நீர்த்தும்போது, ​​தளர்வை ஊக்குவிக்கவும், தசை வலிகள் மற்றும் வலிகளைப் போக்கவும் தோலில் மசாஜ் செய்யலாம். எலுமிச்சம்பழ எண்ணெயின் பன்முகத்தன்மை உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு இது ஒரு அற்புதமான விருப்பமாக அமைகிறது.

"தசை வலி அல்லது அசௌகரியத்திற்கு, யூகலிப்டஸ் மற்றும் ரோஸ்மேரி போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மசாஜ் எண்ணெய்கள் அல்லது குளியல் கலவைகளில் சேர்க்கலாம். இந்த எண்ணெய்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.

அவை தசை பதற்றத்தை எளிதாக்குவதற்கும் தளர்வு உணர்வை மேம்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கக்கூடும். விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் ஈடுபடுகின்றனர். உடல் செயல்பாடுகள் அரோமாதெரபியை தங்கள் மீட்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கருதலாம்.அரோமாதெரபி வலி நிவாரணம் மற்றும் நோயிலிருந்து மீள்வதற்கு பன்முக அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

உடல் அசௌகரியத்தைத் தணிக்கும் திறன் முதல் மனநலத்தில் அதன் நேர்மறையான தாக்கம் வரை, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மேம்படுத்துவதில் அவற்றின் மதிப்பை நிரூபித்துள்ளன. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்.எந்தவொரு ஆரோக்கிய நடைமுறையையும் போலவே, சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

Aromatherapy

குறிப்பாக தற்போதுள்ள மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள். அரோமாதெரபியை ஒரு விரிவான உடல்நலம் மற்றும் மீட்புத் திட்டத்தில் ஒருங்கிணைப்பது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை ஆதரிக்க ஒரு முழுமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வழியாகும் என்று மேலும் கூறுகிறார் அக்ஷர்.

Updated On: 4 Dec 2023 12:47 PM GMT

Related News

Latest News

  1. தொழில்நுட்பம்
    பேடிஎம் பயனர்கள் வெளியேறுகிறார்களா? ஆப் பதிவிறக்கங்களில் பெரும்
  2. தொழில்நுட்பம்
    கூகுள் AI-ன் மனித உருவ உருவாக்கத்திறனை நிறுத்தி இருக்கு, ஏன்...
  3. இந்தியா
    புதிய நேரடி அந்நிய முதலீடு விதிமுறை: எலான் மஸ்க்கின் நிறுவனத்திற்கு...
  4. சினிமா
    சிங்கப்பூர் சலூன் ஓடிடியில் எப்ப வருது தெரியுமா?
  5. வணிகம்
    பாதுகாப்பான் டிஜிட்டல் பரிவர்த்தனைக்கு என்ன செய்யணும்? RBI வழி...
  6. சினிமா
    பெண்கள் முட்டாள்கள்.. ஆண்களுக்காக இப்படி இருக்கக்கூடாது: ஜெயா பச்சன்
  7. தொழில்நுட்பம்
    உங்கள் பென்ஷன் PPO எண்ணை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?
  8. டாக்டர் சார்
    இயற்கை வழிகளில் யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பது எப்படி?
  9. திருப்பூர் மாநகர்
    மார்ச் 1ல், திருப்பூரில் நிட்டெக் -2024 பின்னலாடை இயந்திரக் கண்காட்சி
  10. இந்தியா
    வாரணாசியில் பிரதமர் மோடி இன்று என்ன செய்யப்போகிறார்?