Ajwain Seeds in Tamil கொஞ்சம் ஓமம், கொஞ்சம் உப்பு ஒன்றாக சேர்ந்தால் வாயுத்தொல்லை நீங்கும்

Ajwain Seeds in Tamil இந்திய உணவு வகைகளில், ஓமத்திற்கு என்று எப்போதும் தனி இடம் உண்டு. ஓமத்தின் தாயகம் இந்தியா தான். நீங்கள் வயிற்று வலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்று உ ங்கள் பாட்டியிடமோ அல்லது அம்மாவிடமோ சொன்னால் அவர்களது வாயில் இருந்து வரும் முதல் வார்த்தையே, ஓமத்தை வாயில் போட்டு மெல்லு என்பது தான்.

அஜ்வைன் விதைகள் அல்லது ஓமம் விதைகள் அஜீரணம் மற்றும் வாயுத் தொல்லையைக் குணப்படுத்துவதில் பிரபலமான ஒன்றாக இருக்கிறது. ஆனால், இவை அஜீரணத்தை மேம்படுத்துவதை விட இன்னும் பல அதிக நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதில் இருந்து நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை உள்ளடக்கியுள்ளன.

ஓமம் விதைகள் பொதுவாக காரமான சுவை கொண்டவை. வாயு மற்றும் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, அரை டீஸ்பூன் ஓம விதைகளை ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் மென்று சாப்பிட வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரை அருந்தினால் சில நிமிடங்களில் வாயு குறையும்

வாயு பிரச்சனையைத் தவிர, அசிடிட்டி, வாய்வு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்தும் நிவாரணம் பெற ஓம விதைகள் உதவும்.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஓம விதைகள் சிறந்தது

உணவுக்குப் பிறகு ஓம விதை தேநீர் குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். ஓம விதை தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் ஓம விதை, ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் மற்றும் சிறிது இலவங்கப்பட்டை தூள் தேவை.

இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து தேநீராக காய்ச்சவும். சாப்பிட்ட 45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இதை உட்கொள்ள இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவதாகக் கூறப்படுகிறது,"

Ajwain Seeds in Tamil அஜீரண பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட

அசிடிட்டி, வாயு மற்றும் வீக்கம் மட்டுமல்ல, ஓம விதைகள் வயிற்று வலியைப் போக்க உதவும். இவற்றை மென்று சாப்பிடுவது அமிலத்தன்மையை குறைக்க உதவும்

செரிமானம் மேம்பட

ஓம விதைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடிப்பதால், வயிற்றில் உணவை உடைக்க அதிக செரிமான நொதிகள் மற்றும் வயிற்று அமிலங்களை சுரக்க உதவும்.

இதற்கு ஒரு டீஸ்பூன் அஜ்வைன் விதைகளை கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும். ஓம விதைகளின் காரமான சுவை காரணமாக மெல்வதற்கு கடினமாக இருப்பவர்களுக்கு இது உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தை வயிற்று வலி , வாயு அல்லது குடலில் அடைப்பு போன்றவற்றால் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலியால் ஓம தண்ணீர் அல்லது சில ஓம விதைகளை மெல்ல கொடுக்கலாம்.

குடற்புழு நீக்கம் செய்ய உதவும்

ஓம விதைகளை (1 டீஸ்பூன்) சிறிது வெல்லத்துடன் (1 டீஸ்பூன்) கலக்கவும். இந்த கலவையானது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் வரை குடற்புழு நீக்கத்திற்கான ஒரு பொதுவான தீர்வாகும். வெல்லம் புழுவை வெளியே வர ஈர்க்கும். ஓம விதை வயிற்று அமிலத்துடன் கலந்து புழுக்களை அழிக்க உதவுகிறது.

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு

ஓம விதை டீயுடன் தேன் சேர்த்து ஆஸ்துமா அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இது இருமல் மற்றும் நெரிசலைக் குறைக்க உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

ஓம விதைகளில் உள்ள பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.