பல் வலிக்கான காரணங்கள், பராமரிப்பு மற்றும் தீர்வுகள் பற்றி தெரிஞ்சுக்கலாமா?

Toothache Causes, Care and Remedies- பல் வலி: காரணங்கள், பராமரிப்பு மற்றும் தீர்வுகள்

பல் வலி என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனை. இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

பல் வலி ஏற்படக்கூடிய பொதுவான காரணங்கள்:

பல் சொத்தை: பற்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பற்களில் உள்ள எனாமலை (enamel) அரித்து, பல் சொத்தை (dental caries) ஏற்படுத்தும். இது பல் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம்.

பல் ஈறு நோய்: பல் ஈறு நோய் (gum disease) பல் ஈறுகளை பாதித்து, பற்களை தளர்த்தும். இது பல் வலி மற்றும் ஈறுகளில் வீக்கம், இரத்தம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பற்களை உடைத்தல் அல்லது சிதைத்தல்: விபத்து அல்லது கடினமான உணவுகளை கடிப்பதால் பற்கள் உடைந்து அல்லது சிதைந்து வலி ஏற்படலாம்.

பற்களில் உணவு சிக்கிக்கொள்வது: பற்களில் உணவு சிக்கிக்கொண்டால், அது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்து, வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பல் உணர்திறன்: சிலருக்கு பற்கள் குளிர், சூடு அல்லது இனிப்பு போன்ற உணவுகளுக்கு பதிலளிக்கும். இது பல் உணர்திறன் (tooth sensitivity) எனப்படும்.

பற்களை பராமரிப்பது எப்படி:

தினமும் இரண்டு முறை பற்களை துலக்குங்கள்: மென்மையான பிரஷ் மற்றும் ஃவுளூரைடு கலந்த பற்பசை பயன்படுத்தி தினமும் இரண்டு முறை பற்களை துலக்க வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பல் துணியை பயன்படுத்துங்கள்: பல் துணியை பயன்படுத்தி பற்களுக்கு இடையே உள்ள உணவு துகள்களை அகற்றவும்.

தொழில்முறை பல் சுத்தம்: ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பல் மருத்துவரை சந்தித்து பற்களை சுத்தம் செய்து கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவு: சர்க்கரை மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்: புகைபிடிப்பது பல் ஈறு நோய் மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பற்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகளும், அதற்கான தீர்வுகளும்:

பல் சொத்தை: பல் சொத்தையின் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஃவுளூரைடு சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய முடியும். மேம்பட்ட நிலைகளில், பல் நிரப்புதல் (filling) அல்லது பல் கழற்றி மாற்றுதல் (extraction) தேவைப்படலாம்.

பல் ஈறு நோய்: பல் ஈறு நோய்க்கான சிகிச்சையானது, அதன் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும். ஆரம்ப கட்டத்தில், பல் சுத்தம் மற்றும் பல் ஈறு அழற்சி சிகிச்சை (scaling and root planing) போதுமானதாக இருக்கும். மேம்பட்ட நிலைகளில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

பற்களை உடைத்தல் அல்லது சிதைத்தல்: உடைந்த அல்லது சிதைந்த பற்களை சரிசெய்ய, பல் நிரப்புதல், பல் பூச்சு (veneer) அல்லது பல் கிரீடம் (crown) போன்ற சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

பல் வலிக்கான சில வீட்டு வைத்தியம்:

உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளித்தல்: ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு கலந்து வாய் கொப்பளிப்பது பல் வலி மற்றும் ஈறு வீக்கத்திற்கு உதவும்.

பூண்டு: பூண்டில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் பல் வலியை குறைக்க உதவும். ஒரு பூண்டு பற்களை நசுக்கி, வலி உள்ள இடத்தில் வைத்து சிறிது நேரம் கழித்து துப்பி விடவும்.

கிராம்பு: கிராம்பு ஒரு இயற்கையான வலி நிவாரணி. ஒரு கிராம்பை வலி உள்ள இடத்தில் வைத்து சிறிது நேரம் கழித்து துப்பி விடவும்.

பல் வலி ஏற்பட்டால்:

பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்: பல் வலி ஏற்பட்டால், அதன் காரணத்தை கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற பல் மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.

வலி நிவாரணிகள்: பல் வலி தாங்க முடியாத அளவிற்கு இருந்தால், ஐப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் பல் வலி மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகளை தடுக்க முடியும்.

பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சில குறிப்புகள்:

தினமும் இரண்டு முறை பற்களை துலக்குங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பல் துணியை பயன்படுத்துங்கள்.

ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பல் மருத்துவரை சந்தித்து பற்களை சுத்தம் செய்து கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவு: சர்க்கரை மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்.

பல் ஆரோக்கியம் என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். எனவே, பற்களை பராமரித்து, பல் வலி மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகளை தடுப்பது அவசியம்.