அச்சமூட்டும் சிறுநீரகக் கற்கள்: வகைகளும் காரணங்களும்!

ஒரு நுண்ணிய கூழாங்கல் தான் மனித வாழ்வில் எத்தனை அசௌகரியங்களை, துன்பங்களை ஏற்படுத்தி விடுகிறது என்று கேட்டால், பதில் கிடைப்பது சிறுநீரகக் கற்களால் ஏற்படும் வலியிலிருந்துதான். சிறுநீர் பாதையில் உருவாகும் இந்தக் கற்கள் வெளியேற முயலும் பொழுது ஏற்படும் வேதனை எத்தகைய வீரனையும் கதற வைக்கக்கூடியது. ஆனால், இந்தக் கற்களே பலவகைப்படும் என்றும் அவற்றுக்கான காரணங்களும் வேறுபடும் என்றும் தெரிந்தால், தற்பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளால் இவற்றை ஓரளவுக்கு நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

வகைகள் என்னென்ன?

கால்சியம் கற்கள்: சிறுநீரகக் கற்களில் இவையே மிகவும் பரவலானவை. கால்சியம் ஆக்சலேட் அல்லது கால்சியம் பாஸ்பேட் என இரு வகைகளில் இவை தோன்றும். அதிகப்படியான கால்சியம் உணவுகளும் குறைந்த நீர் அருந்துதலும் இத்தகைய கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.

ஸ்ட்ரூவைட் கற்கள்: சிறுநீரகக் கற்களில் அடுத்தபடியான இடத்தைப் பிடிப்பது இந்தவகைக் கற்கள் தான். சிறுநீர்ப் பாதையில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளின் காரணமாக இவை உருவாகின்றன. பெண்களுக்கு இந்த வகைக் கற்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

யூரிக் அமிலக் கற்கள்: புரதச்சத்து மிகுந்த, யூரிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்பவர்களிடம் இந்த வகைக் கற்கள் தோன்றுகின்றன. கீல்வாத நோய் (Gout) போன்ற பிரச்சனைகள் இருப்பவர்களுக்கும் இந்த யூரிக் அமிலக் கற்கள் உருவாகலாம்.

சிஸ்டைன் கற்கள்: அரிதாகவே காணப்படும் இந்த வகைக் கற்கள் சிஸ்டினூரியா எனும் மரபு வழி நோயின் காரணமாக உருவாகின்றன.

என்னென்ன காரணங்கள்?

சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாக சரியான காரணங்கள் அறுதியிடப்படவில்லை என்றாலும், சில காரணிகளுக்கும் கற்களுக்கும் தொடர்பு இருப்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது.

குறைந்த நீர் அருந்துதல்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதவர்களின் உடலில் தாது உப்புக்கள் செறிவடைந்து கரையாமல் படிந்து விடுகின்றன. இவையே பின்னர் கற்களாக உருப்பெறுகின்றன.

உணவுப் பழக்கங்கள்: அசைவம் (சிவப்பு மாமிசம் குறிப்பாக), உப்பு, காரம், புளிப்பு நிறைந்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

உடல் பருமன்: அதிக எடையுள்ளவர்களுக்கு இத்தகைய சிக்கல்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம்.

மருத்துவக் காரணங்கள்: சிலருக்கு சிறுநீரகப் பாதையில் பிறவியிலேயே சில சிக்கல்கள் இருக்கலாம். வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், சில மரபுவழி நோய்கள் போன்றவையும் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகக் காரணமாகலாம்.

மருந்துகள்: சிலவகை மருந்துகளைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் பக்கவிளைவாக சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகவும் வாய்ப்புண்டு.

தீர்வுகளை நோக்கி...

சிறுநீரகக் கற்கள் வேதனைக்குரிய ஒன்றுதான். ஆனால், அவற்றிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ள வழிகள் இருக்கின்றன. போதுமான நீர் அருந்துவது மிகவும் முக்கியம். உப்பு, புளிப்பு, காரம் நிறைந்த உணவுகளைக் குறைப்பது அவசியம். எடை மேலாண்மை, உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கைகொடுக்கும். மருத்துவரின் பரிந்துரையின்றி மாத்திரைகளை நீண்ட நாட்கள் எடுத்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சிறுநீரகக் கற்கள் ஒருமுறை உருவாகிவிட்டால், மீண்டும் அவை தொல்லை கொடுக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அதனால், அதை முற்றிலுமாகக் குணப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சை முறைகளையும், தொடர் ஆலோசனைகளையும் மருத்துவர்களிடம் பெற்றுக்கொள்வது நல்லது.

சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாவதை முழுமையாக நம்மால் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், எச்சரிக்கையாக இருப்பதன் மூலம், அவற்றைக் கட்டுக்குள் வைக்க முடியும்.