நீங்கள் எப்படி உட்காருகிறீர்கள் என்பதை இதுவரை கவனித்து இருக்கிறீர்களா?

Humans, sitting positions- உட்கார்ந்திருக்கும் போது கால் வைத்திருக்கும் முறையில் பல ஸ்டைல்கள் உள்ளன.

குறுக்கு கால் போட்டு அமர்வது மிகவும் பொதுவானது. எளிமையான உடல்மொழி என்றும் அதை சொல்லலாம். ஆனால் இந்த எளிய விஷயத்தில் மனித ஆளுமை மறைந்திருப்பது பலருக்குத் தெரியாது. அதுமட்டுமின்றி அவர்களின் உணர்வுகளையும் புரிந்து கொள்ள முடியும். உட்கார்ந்திருக்கும் போது கால் வைத்திருக்கும் முறையில் பல ஸ்டைல்கள் உள்ளன. மேலும் ஒவ்வொரு ஸ்டைலும் தனித்துவமானது. இதைப் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்.

கணுக்கால் மேல் கால்: பலர் நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது மட்டுமே தங்கள் கணுக்கால்களை நினைவில் கொள்கிறார்கள். அவர்கள் மிகவும் மகத்தான மனிதர்கள்! அவர்களின் ஆளுமையில் உன்னதத்தின் பிரதிபலிப்பைக் காணலாம். அவர்களின் குணாதிசயத்திலும் ராயல்டி தெரிகிறது. அத்தகையவர்கள் மற்றவர்களை ஊக்குவிப்பார்கள். அவர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய கடினமாக உழைக்கத் தயங்க மாட்டார்கள். கூடுதலாக, இந்த மக்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பார்கள். அவர்கள் எப்போதும் உறவில் கவனமாக இருப்பார்கள். ஆனால் தனிப்பட்ட தகவல்களை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பமாட்டார்கள்.

குறுக்கு கால்: இந்த நபர்கள் கலந்துரையாடலில் சிறந்தவர்கள். யாரையும் ஜட்ஜ் செய்ய விரும்ப மாட்டார்கள். அதிக கற்பனைத்திறன் கொண்ட இவர்கள் கலை மற்றும் படைப்பாற்றல் இயல்புடையவர்கள். ஆனால் அவர்களால் மற்றவர்களை எளிதில் நம்ப முடியாது. இவர்களால் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும். உறவில் தங்கள் துணையின் ஒவ்வொரு தேவையையும் அவர்கள் கூர்ந்து கவனிப்பார்கள்.

4 போல முழங்காலில் கால்களை ஊன்றுதல்:

இத்தகையவர்கள் இயற்கையில் நம்பிக்கை கொண்டவர்கள். மேலும் மற்றவர்களை ஆதிக்கம் செலுத்த விரும்புவார்கள். உயிரோட்டமுள்ளவர்கள், தன்னிறைவு பெற்றவர்கள் மற்றும் எளிதில் எதையும் கடக்கக்கூடியவர்களாக இருப்பார்கள். ஆனால் அவர்களின் வாழ்வில் இடமும் தனியுரிமையும் மிக முக்கியம்.

பொதுவாக உடலில் உள்ள மச்சங்களை வைத்து ஒருவரின் குணம் எப்படி இருக்கும் என்பதை சொல்வது வழக்கம். அது போல் கால் விரல்கள், கை விரல்கள், நெற்றி அமைப்பு உள்ளிட்டவைகளை வைத்தும் ஒருவருடைய குணம் குறித்து கூறப்படும். மேலும் ஒருவரின் ராசி, நட்சத்திரத்தை வைத்தும் அந்த நபரின் கல்வி, திருமணம், உத்தியோகம் உள்ளிட்டவை குறித்தும் சொல்லப்படுகின்றன. அது போல் ஒருவர் உட்காரும் ஸ்டைலை வைத்தே ஆளுமை பண்புகள் எப்படி இருக்கும் என்பதை சொல்லலாம். 

ஓடி ஆடி வேலை செய்பவர்களுக்கு எந்த கவலையும் இல்லை. ஆனால் எட்டு மணி நேரம் ஒரே இடத்தில், காலை தொங்கப்போட்டு உட்கார்ந்து கணினியில் பணியாற்றுபவர்கள், கொஞ்சம் கவனிக்கப்பட வேண்டியவர்கள். இன்னைக்கு பல பேருக்கு வீட்டில் இருந்தே வேலை செய்யலாம் என்று பர்மிஷன் கொடுத்துவிட்டதால், எப்படி முறையாக அமர வேண்டும் என்று தெரியாமல் பணியாற்றி பல சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.

பொதுவாக ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் நின்றாலோ, அமர்ந்திருந்தாலோ, இதயத்திற்கு செல்ல வேண்டிய கெட்ட இரத்தம் காலிலேயே தங்கிவிடும். இதற்கு அடிக்கடி எழுந்து நடத்தல், காலை அசைத்துக்கொண்டு ரிலாக்ஸ்சாக இருத்தால் போன்றவற்றை செய்து வந்தால், வெரிகோஸ் வெயின் போன்ற நரம்பு சுருளும் பிரச்சனை வராது.

ரொம்ப நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருந்தால், உடல் இயக்கத்துக்கு செலவழிக்கும் சக்தி குறைந்துவிடும். உணவின் மூலம் உண்டாகும் ஆற்றல், வயிற்றில் கொழுப்பாக மாறி சேமிக்கப்படும். அதான் தொப்பை வருவதற்கும் காரணம். கை, கால் அசைக்காமல் கண்ணுக்கும், விரலுக்கும் மட்டுமே வேலை கொடுப்பதால், தசைபிடிப்பு ஏற்படும். இதனை தவிர்க்க ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை எழுந்து உட்கார்ந்ததால் கூட போதும்.