பள்ளி விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகளை கவனிப்பது எப்படி?

பள்ளி விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகளை கவனிப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் அது ஒரு மகிழ்ச்சியான நேரமும் கூட. குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிட இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும், அவர்களின் திறன்களை வளர்க்கவும், அவர்களின் ஆர்வங்களை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.

பள்ளி விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகளை கவனிப்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள்:

பள்ளி விடுமுறை நாட்களுக்கு முன்பே, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை திட்டமிடுங்கள். இது குழந்தைகளைப் பொறுப்பேற்றிருப்பதை எளிதாக்கும் மற்றும் அவர்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பற்றி அவர்களை அறிந்து கொள்ள உதவும்.

உங்கள் குழந்தைகளின் ஆர்வங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதற்கேற்ப செயல்பாடுகளை திட்டமிடுங்கள். இது அவர்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஈடுபட்டதாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கவும். விளையாட்டு, பொழுதுபோக்கு மற்றும் கல்வி ஆகியவற்றின் கலவையைக் கொண்ட செயல்பாடுகளை திட்டமிடுங்கள். இது குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாகவும், கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சியிலும் இருக்க உதவும்.

உங்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிடவும். விடுமுறை நாட்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிட ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். அவர்களுடன் விளையாடுங்கள், அவர்களின் கதைகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆர்வங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பள்ளி விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகளை கவனிப்பதற்கான சில குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகள்:

• பூங்காக்கள், கடற்கரைகள் அல்லது பிற வெளிப்புற இடங்களுக்குச் சென்று விளையாடுங்கள்.
  
• ஆர்ட், கிரியேட்டிவ் ரைட்டிங், இசை அல்லது நடனம் போன்ற கலைப் பணிகளில் ஈடுபடுங்கள்.
  
• புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு அல்லது புதிய விஷயங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
  
• வீட்டு வேலைகளைச் செய்வது அல்லது சமூக சேவையில் ஈடுபடுவது போன்ற உதவிகளை வழங்குங்கள்.
  

பள்ளி விடுமுறை நாட்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள் இருவருக்கும் மகிழ்ச்சியான நேரமாக இருக்கலாம். சரியான திட்டமிடல் மற்றும் சிந்தனையுடன், குழந்தைகள் விளையாட, கற்றுக்கொள்ளவும், மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் நேரத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

நீண்ட பள்ளி விடுமுறையில் மாணவர்களின் உணவு பழக்கம்

நீண்ட பள்ளி விடுமுறையில் மாணவர்களின் உணவு பழக்கம் பொதுவாக மாறுபடும். பள்ளியில் இருக்கும்போது, ​​மாணவர்கள் வழக்கமாக வழக்கமான உணவு நேரங்களைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் பள்ளி உணவகத்தில் அல்லது வீட்டில் சத்தான உணவுகளை உண்கின்றனர். இருப்பினும், நீண்ட பள்ளி விடுமுறையில், மாணவர்கள் தங்கள் உணவு நேரங்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் துரித உணவு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அல்லது பிற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அதிகம் உண்ணலாம்.

நீண்ட பள்ளி விடுமுறையில் மாணவர்களின் உணவு பழக்கத்தை பாதிக்கும் சில காரணிகள்:

• விடுமுறையில், மாணவர்கள் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியாகவும், ஓய்வெடுத்தவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள். இது அவர்களை அதிகமாக சாப்பிட ஊக்குவிக்கலாம்.
  
• விடுமுறையில், மாணவர்கள் தங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிட விரும்புகிறார்கள் என்பதை தீர்மானிக்க அதிக சுதந்திரம் உள்ளது. இது அவர்களை வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிட வைக்கும், இது பொழுதுபோக்கு அல்லது வேறு செயல்பாடுகளுக்குப் பதிலாக சாப்பிடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• பெற்றோர்கள் மாணவர்களின் உணவு பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், விடுமுறையில், பெற்றோர்கள் வேலை அல்லது பிற பொறுப்புகளால் பிஸியாக இருக்கலாம், இது அவர்களின் கட்டுப்பாட்டை குறைக்கலாம்.

உணவு பழக்கத்தை மேம்படுத்த பெற்றோர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்: விடுமுறை நாட்களுக்கு முன்பே, குடும்பத்திற்கான ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். இது மாணவர்களுக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைப் பற்றிய வழிகாட்டுதல்களை வழங்கும்.

உணவை முன்கூட்டியே தயாரிக்கவும்: விடுமுறை நாட்களில், ஆரோக்கியமான உணவுகளை முன்கூட்டியே தயாரிக்கவும். இது மாணவர்களுக்கு சுலபமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளை வழங்கும்.

குழந்தைகளுடன் சமைப்பதில் ஈடுபடுங்கள்: குழந்தைகளுடன் சமைப்பது அவர்களின் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது அவர்களை ஆரோக்கியமான உணவுகளைப் பற்றி கற்றுக்கொள்ளவும், அவற்றை சமைப்பதில் ஆர்வம் காட்டவும் உதவும்.

நீண்ட பள்ளி விடுமுறையில் மாணவர்களின் உணவு பழக்கத்தைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவும்.