அடேங்கப்பா...! அரிசி கழுவிய நீரில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்குதா?

Benefits of Rice Wash Water- அரிசி கழுவிய நீரின் அற்புத நன்மைகளும், அதன் பயன்பாடுகளும்

அரிசி நம் அன்றாட உணவில் பிரிக்க முடியாத ஒரு அங்கம். அதன் சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு மட்டுமின்றி, அழகுக்கும் பெரிதும் உதவுகிறது. அரிசியைக் கழுவும் போது நாம் அலட்சியமாகக் கொட்டும் அந்த நீரில் எத்தனை அற்புதங்கள் ஒளிந்திருக்கின்றன. அரிசி கழுவிய நீரின் அதிசயிக்க வைக்கும் நன்மைகள், அதனை எளிமையாகத் தயாரிக்கும் முறைகள், மற்றும் பல்வேறு விதங்களில் பயன்படுத்தும் வழிகள் ஆகியவற்றை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

அரிசி கழுவிய நீர் 

அரிசியைக் கழுவும் போது வெளியேறும் வெண்மையான, சற்று பால் போன்ற திரவமே அரிசி கழுவிய நீர். இது சாதாரண நீர் அல்ல; மாவுச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்த அற்புத நீர். இதில் உள்ள இனோசிட்டால் (Inositol) என்ற சத்து, முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதோடு, சேதமடைந்த முடியைச் சரிசெய்யவும் உதவுகிறது. மேலும், அரிசி கழுவிய நீரில் உள்ள ஃபெருலிக் அமிலம் (Ferulic acid) மற்றும் அலன்டோயின் (Allantoin) ஆகியவை சருமத்திற்கு நல்ல பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.

அரிசி கழுவிய நீரின் அற்புத நன்மைகள்

முடிக்கு:

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல்: அரிசி நீரில் உள்ள இனோசிட்டால் என்ற சத்து முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டி, முடியை நீளமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளர உதவுகிறது.

முடியை மென்மையாக்குதல் மற்றும் பளபளப்பாக்குதல்: அரிசி நீர் ஒரு இயற்கையான கண்டிஷனர் போல செயல்பட்டு, முடியை மிருதுவாக்கி, பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.

முடி உதிர்வைத் தடுத்தல்: அரிசி நீர் முடி உதிர்வைத் தடுத்து, முடியை வலுவாக்கும்.

பொடுகுத் தொல்லையை நீக்குதல்: அரிசி நீர் பொடுகை நீக்கி, உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

சருமத்திற்கு:

சருமத்தைப் பொலிவாக்குதல்: அரிசி நீரில் உள்ள சத்துக்கள் சருமத்தைப் பொலிவாக்கி, இளமையான தோற்றத்தைத் தருகிறது.

சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருத்தல்: அரிசி நீர் சருமத்திற்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை அளித்து, வறட்சியைப் போக்க உதவுகிறது.

சருமத்தில் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைத்தல்: அரிசி நீர் சருமத்தில் ஏற்படும் எரிச்சல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

சருமத்தை இறுக்குதல்: அரிசி நீர் சருமத்தை இறுக்கி, சுருக்கங்களை மெதுவாக்கும்.

உடலுக்கு:

செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்: அரிசி நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் செரிமானம் மேம்படும்.

ஆற்றலை அதிகரிக்கும்: அரிசி நீர் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை அளித்து, சோர்வைப் போக்கும்.

உடல் சூட்டைக் குறைக்கும்: அரிசி நீர் உடல் சூட்டைக் குறைத்து, உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.

அரிசி கழுவிய நீரைத் தயாரிக்கும் முறைகள்

ஊற வைத்தல் முறை:

ஒரு கப் அரிசியை நன்றாகக் கழுவி, இரண்டு கப் தண்ணீரில் 30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

பின்னர், அரிசியை லேசாகக் கையால் பிசறி, அந்த நீரை வடிகட்டி எடுக்கவும்.

நொதிக்க வைத்தல் முறை:

முதல் முறையில் தயாரித்த அரிசி நீரை ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் ஊற்றி, ஒரு நாள் அறை வெப்பநிலையில் வைக்கவும்.

நீரில் புளிப்பு வாசனை வந்தவுடன், அதனை அடுப்பில் வைத்து லேசாகச் சூடாக்கவும். பின்னர், அந்த நீரை வடிகட்டி எடுக்கவும்.

சமைத்த அரிசி முறை:

சாதம் வடித்த பின் கிடைக்கும் நீரே இது. இதில் சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தாலும், இதுவும் பயன்படுத்தலாம்.

அரிசி கழுவிய நீரைப் பயன்படுத்தும் வழிகள்

முடிக்கு:

தலைமுடியைக் கழுவிய பின்,  ஒரு பாட்டிலில் அரிசி நீரை நிரப்பி, தலைமுடியில் ஸ்ப்ரே செய்து, 30 நிமிடங்கள் கழித்து அலசவும்.

அரிசி நீரை ஹேர் மாஸ்க்கில் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.

சருமத்திற்கு:

ஒரு பஞ்சு உருண்டையில் அரிசி நீரை நனைத்து, முகம் மற்றும் கழுத்தில் லேசாகத் தடவவும்.

அரிசி நீரை ஃபேஸ் பேக்கில் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.

குளிக்கும் நீரில் அரிசி நீரைக் கலந்து குளிக்கலாம்.

உடலுக்கு:

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கப் அரிசி நீரைக் குடிக்கலாம்.

முக்கிய குறிப்புகள்:

நொதிக்க வைத்த அரிசி நீர் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

அரிசி நீரை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து, மூன்று நாட்கள் வரை பயன்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் சரும ஒவ்வாமை இருந்தால், முதலில் சிறிய பகுதியில் சோதித்துப் பார்த்துவிட்டுப் பயன்படுத்துங்கள்.

இயற்கையாகக் கிடைக்கும் இந்த அற்புத அரிசி நீரை உங்கள் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்குப் பயன்படுத்தி, அதன் நன்மைகளைப் பெறுங்கள்.