இஞ்சி செரிமான அமிலங்களின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, உணவு செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.
மசக்கையைக் குறைக்கிறது
இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சோல் என்னும் வேதிப்பொருள், வாந்தி மற்றும் மயக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது
இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள், தலைவலி, மூட்டு வலி, மாதவிடாய் வலி போன்றவற்றைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
சுவாச பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது
இஞ்சி சளி மற்றும் இருமலை நீக்கும் தன்மை கொண்டது. மேலும், ஆஸ்து மற்றும் நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் போன்ற சுவாச பிரச்சினைகளையும் குறைக்க உதவுகிறது.
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது
இஞ்சி இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கிறது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது
இஞ்சி இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து, நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இதனால், இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
இஞ்சியில் உள்ள ஆண்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், புற்றுநோயை உண்டாக்கும் செல்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
வயிற்றுப் புண்ணைக் குறைக்கிறது
இஞ்சி வயிற்றுப் புண்ணை உண்டாக்கும் ஹெச்.பைலோரி பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்தி, வயிற்றுப் புண்ணைக் குறைக்கிறது.
மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது
இஞ்சி மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கவும், மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவுகிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
இஞ்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.