சாம்பார் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு உள்ள ஆரோக்கிய பலன்கள்

சாம்பார் ஒரு நல்ல புரதச்சத்து ஆதாரமாகும், இது உடலின் தசைகள் மற்றும் திசுக்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

சாம்பார் நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது செரிமான அமைப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

சாம்பார் வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரமாகும், இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானது.

சாம்பார் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, இது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

சாம்பார் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

சாம்பார் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

சாம்பார் எடை இழப்புக்கு உதவும், இது குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து கொண்டது.