Important Of Physical Activities விளையாட்டு என்பது பள்ளி, கல்லுாரி மாணவர்களின் முக்கியத்துவமான பாடம்....

Important Of Physical Activities

இன்றைய இயந்திர உலகில், வகுப்பறைகளில் மாணவர்களை அடைத்து, புத்தக பழுவுடன் ஆரோக்கியமற்ற போட்டியின் சுழலில் சிக்க வைப்பதை ஒரு சாதாரண நிகழ்வாகக் காண்கிறோம். படிப்பின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து விடக்கூடாது என்பது உண்மைதான். ஒரு தேசத்தின் முன்னேற்றம் கல்வியறிவு பெற்ற, நன்கு பயிற்றுவிக்கப்பட்ட மனங்களில் தங்கியுள்ளது. இருப்பினும், மனித வளர்ச்சியின் புதிரில் விளையாட்டின் அத்தியாவசிய பங்கை நாம் கண்டு கொள்ள தவறிவிடுகிறோம். புத்துணர்ச்சியின் வீச்சின்றி, சிந்தனையின் சுறுசுறுப்பின்றி தகவல்களால் எடைபோடப்பட்ட இளம் மூளை தேக்கமடையும் அபாயம் உள்ளது.

சக்திவாய்ந்த கற்றலின் கருவி

மற்றவர்களுடன் விளையாடுவது கல்வியில் இருந்து விலகிய ஒன்று அல்ல. உண்மையில், இது சமூக, உணர்ச்சி மற்றும் கல்வி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதற்கான சக்திவாய்ந்த கருவியாக செயல்படுகிறது. ஆய்வுகள் எப்போதும் குழந்தை விளையாட்டின் முக்கிய நன்மைகளை சாட்சியமளித்துள்ளன. விளையாட்டின் கட்டுப்படுத்தப்படாத, இயற்கையான சூழல் உள் உந்துதலை வலுப்படுத்துகிறது, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஏக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. ஆரோக்கியமான அளவு சவால் மற்றும் இலகுவான தன்மையின் சரியான சமநிலையில், விளையாட்டு தைரியத்தையும் விடாமுயற்சியையும் வளர்க்கிறது – வாழ்க்கை மற்றும் படிப்பிற்கு மிகவும் இன்றியமையாத குணங்கள்.

Important Of Physical Activities

விளையாட்டின் பரிணாமங்கள்: உடல் மற்றும் மனநலம்

கவனக்குறைவு நோய்க்குறி அல்லது ADHD போன்ற குறிப்பிட்ட குறைபாடுகள் உள்ள மாணவர்களுக்கு, விளையாட்டு புரட்சிகரமானதாக இருக்கும். கட்டமைக்கப்பட்ட விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஒரு குழந்தையின் செறிவு அளவை மேம்படுத்த உதவும் என்பதை வெளிவரும் ஆதாரங்கள் வலியுறுத்துகின்றன. மேலும், உடல் செயல்பாடுகள் அதிகரிப்பது போன்ற உடல் நல நன்மைகளைக் குறிப்பிட தேவையில்லை. எடை பராமரிப்பு, இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுதல், நெகிழ்வுத்தன்மை என ஆரோக்கியமான உடல் வடிவத்தைப் பேணுவதில் விளையாட்டு ஆற்றும் வீரியம் மிகப்பெரியது. தினசரி உடல் செயல்பாடுகளுடன் நல்ல ஊட்டச்சத்து பழக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிப்பது அத்தியாவசியமாகும்.

உடல் தகுதியைத் தாண்டி, விளையாட்டுகளிலும் போட்டிகளிலும் பங்கேற்பது நமது ஆரோக்கியமான மனநிலைக்கு பெரும் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. போட்டிகள் தோல்வியை இயல்பாக்குகின்றன, ஏமாற்றங்களை நிர்வகிக்கக் கற்றுக்கொடுக்கின்றன. அதே நேரத்தில், ஒரு அணியின் வெற்றி குழு அடையாளத்துடன் அளப்பரிய மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. ஆழ்ந்த நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது சமூக திறன்களை வலுப்படுத்துகிறது. விளையாட்டில் எழும் மோதல்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மரியாதையைக் கற்றுக்கொடுக்கின்றன - வெற்றி அல்லது தோல்வியின்றி வகுப்பறையில் கருதுவது கடினம்.

அதிக பாரங்கள் கொண்ட இளம் மனம்

விளையாட்டில் தங்களை முழுமையாக வெளிப்படுத்தும் விடுதலையுடன், ஆக்கிரமிக்க உணர்ச்சிகளை சிறப்பாக ஆராயலாம் மற்றும் செயலாக்கலாம். அதை மறுப்பது நமது குழந்தைகள் மீது தேவையற்ற மன அழுத்த சுமைகளை சுமத்துகிறது. மதிப்பெண்கள் மற்றும் சக நண்பர்களை விட உயர்ந்த மதிப்பெண்கள் பெறுவதே ஒரே குறிக்கோளாக மாறும்போது கவலை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. இந்தப் போட்டி காலங்களில் நிதானம் இழக்கக் கூடும். உளவியல் நெகிழ்வுத்தன்மையை குறைத்து ஆபத்தான விளிம்பிற்குத் தள்ளுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலை தற்கொலை அபாயத்தில் கூட விளையலாம் என்பது மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமான யதார்த்தம்.

மாற்றத்தை செயல்படுத்துதல்

எனவே, நமது கல்வி அமைப்புகளில் நிகழ்ச்சி நிரலில் இருந்து மெதுவாக விளையாட்டு உபகரணங்கள் அழிக்கப்படுவதை அனுமதிப்பது கண்டிக்கத்தக்க செயலாகும். முறையான விளையாட்டு மற்றும் உடற்கல்வி கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும். எதிர்ப்பு எங்கிருந்து வந்தாலும், இந்த முக்கியமான மாற்றங்களுக்காக நாங்கள் தயக்கமின்றி குரல் கொடுக்க வேண்டும். பாட அழுத்தத்துடன் போராடும் இளைஞர்களை இடைவிடாத உழைப்பின் அலையில் மூழ்கடிப்பதில் உண்மையான நன்மை எதுவும் இல்லை. இது எந்த தேசத்தினதும் எதிர்கால நட்சத்திரங்களின் ஆக்கபூர்வ திறனை விலக்கி, அவர்களை பணியிடத்திற்கான எந்திரப் பாகங்களாக ஆக்குகிறது.

Important Of Physical Activities

மாற்றத்திற்கான அழைப்பு இத்துடன் முடிவதில்லை. குழந்தை பருவம் முழுவதும் விளையாட்டின் பழக்கத்தை ஆதரிக்க வீடு சரியான இடத்தில் தொடங்குகிறது. இன்றைய நுகர்வோர் மனநிலையில் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளைக் கடகத்து பொம்மைகள் கொண்டு மகிழவைக்கும் முயற்சிகளுடன் முன்வரத் தேவையில்லை. மாறாக, வெளிப்புறம் காற்றை சுவாசித்து வேடிக்கை மற்றும் சுறுசுறுப்பு பழக்கங்களில் செலவிடும் நேரம் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். நாம் தான் முன்மாதிரியாக வேண்டும்; கீழே நமது மொபைல் சாதனங்களை இறக்கி, துடிப்பான ஒரு போட்டி உற்சாகத்தை பற்றிக்கொள்ளச் செய்ய வேண்டும்.

ஒலிம்பிய தங்கத்தை நோக்கி... அல்லது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு

விளையாட்டுகளிலும் ஒலிம்பிக் தொடர்களிலும் நமது நாடு சிறந்து விளங்க வேண்டும் என்று உறுதியாக இருந்தால், இளம் குழந்தைகளுக்கான தீப்பொறியே இதமாக இட வசதி செய்து தருவதே முதல் தலையாய நடவடிக்கையாக இருக்கும். நம் திரைகளில் பதக்கம் வெல்லும் தன்மை கொண்ட தடகள வீரர்கள் தோன்றி நம் வாழ்வில் பெரும் மகிழ்ச்சியை கொண்டு வர நெடியதூரம் பயணிக்க வேண்டும். நோபல் பரிசு பெற்றவர்கள் உருவாகுவது சோதனைச் சாலைகளில் மட்டும் அல்ல! முறையான, வக

விடாமுயற்சியை விதைக்கும் ஒரு வியர்வைச் சூழல்

விளையாட்டு என்பது தோல்விகளைச் சுவைப்பதோடு, மீண்டு உழைக்கும் எழுச்சியும் தான். தனிப்பட்ட முயற்சியையும் கடின உழைப்பையும் போற்றுவதால் தோல்வியில் சரிவு இருந்தாலும் அதை புதிய தொடக்கமாக தான் அனைவரும் காண்பர். தங்கள் விமர்சகர்கள் மத்தியிலும் அசையாத நம்பிக்கையுடனும் விடாமுயற்சியுடனும் நிற்கக் கற்றுக் கொள்கிறார்கள். இந்த வாழ்க்கைப் பாடங்கள் ஆளுமை மற்றும் தலைமைப் பண்புகளைப் பெரிய வகையில் வடிவமைக்கும் சக்தியுடன் உள்ளன. எதிர்காலத்தில் கல்லூரிக் கட்டுரைகளுக்கு, வேலை நேர்காணல்களுக்கு சிறந்த அனுபவப் பகிர்வுகளின் அற்புதமான ஊற்றாக இவை உதவுகின்றன.

பன்முகத்தன்மையின் நன்மை

அரசுப் பள்ளிகள் முதல் தனியார் கட்டமைப்புகள் வரை எங்கும் திறமையின் ஜனநாயக மயமாக்கலுக்கு விளையாட்டு ஒரு போற்றத்தக்க கண்ணாடியைப் பிடித்து காட்டுகிறது. வெவ்வேறு பின்னணிகளைச் சேர்ந்த சிறுவர் சிறுமியர் வீறுடன் சேர்ந்து விளையாடுவது பரந்த கண்ணோட்டத்தையும் சகிப்புத்தன்மையையும் ஊக்குவிக்கிறது. புதிய மற்றும் வித்தியாசமான நபர்களை மதிக்கும் ஆளுமையை திறம்பட இவை ஊக்குவிக்கின்றன. இந்த சக பரிவர்த்தனைகள் சிறந்த குழு வீரராக சமூகத்தை வழிநடத்த கூடிய இளைஞர்களை வளர்க்க உதவுகின்றன. இவ்வாறு தான் வெளியுலகத்தின் சிறு பிரதிபலிப்பை திண்ணமாய்ப் பெறுகிறார்கள்.

சுட்டெரிக்கும் உச்சி வெயிலுடன், விறுவிறுப்பான மழை சாரலுடன் என மாறும் பருவங்களை எதிர்கொண்டு உடல் வலிமையை மட்டுமல்ல, மன உறுதியையும் வளர்த்தெடுக்க விளையாட்டு துணை இருக்கிறது. குறைகளை ஒப்புக்கொண்டு இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற நல்ல விளையாட்டு வாரியமும், பயிற்சியாளர்களும் கடவுளின் வரம்! பிற்கால வாழ்க்கையின் சிக்கலான புதிரை துணிவோடு அவிழ்க்க அடிப்படை திறனை அன்றே போட்டுத் தந்து விடுகிறது.

Important Of Physical Activities

சமூக ஒற்றுமைக்கான அஸ்திவாரம்

உண்மையில், விளையாட்டின் முழு ஆற்றலும் புள்ளிவிவரங்களை பதிவேற்றும் ஸ்கோர்போர்டுகளிலும் பளபளக்கும் பதக்கங்களிலும் மட்டுமல்ல. களத்தில் தனிநபராக வீரர்கள் வலம் வந்தாலும், இறுதியில் வெற்றி, தோல்வி அனைத்தும் மொத்தக் கூட்டாக அனுபவிக்கப்படும் அழகே அலாதியானது. ஒருவருக்கொருவர் கூச்சலிடும் உற்சாகமும் பங்கெடுப்பு மனமும் ஒரு கூட்டு அடையாளத்தை உருவாக்குகிறது. பள்ளி அல்லது கல்லூரிகளின் பாரம்பரியத்தை தொடர்ந்து கொண்டாடுவதில் உள்ள வலிமைக்கு, பங்குபெறும் விளையாட்டுகளுக்கு முக்கியமான இடம் உண்டு. இந்த பந்தத்தை காலங்காலமாக தொடர்ந்து வரும் ஒரே இழை தான் – விளையாட்டு உணர்வு!

நினைக்கத் தருணம்

கைவீசியடிக்கும் காளையர் கூட்டம், மண்ணை கிளறியபடி பட்டம் விடும் குழந்தைகளின் உற்சாகம் போன்ற இயல்பான காட்சி, துரதிர்ஷ்டவசமாக நமது நவீன கான்கிரீட் காடுகளில் அரிதாகிவிட்டது. பதிலாக அமைதியான மௌனமும், வலைதளச் சாதனங்களில் முழுக்குமே நம் இளைஞர்களையும் இழுத்துவிட்டது. குப்பை உணவு நுகர்வும் தொடர் உட்கார்ந்த வியூகமும் குளோபல் உடல் பருமன் தொடர்ந்து அதிகரிப்பதற்கு சாதகச் சூழலை கண்கூடாகக் காணலாம். எனவே, அரசு சட்ட திட்டங்களைத் தாண்டி தனிநபர் சுயமதிப்பீடு இங்கு முக்கியமானதாக உணர வேண்டும். மாற்றம் வெளியில் இருந்து மட்டுமல்ல, உள் இயக்கத்துடனும் தொடங்கும் பொழுது தான் விளையாட்டுகளின் மகத்துவம் மீண்டும் ஒரு உந்துபலம் பெறும்.

அன்று புயலாய் உற்சாகத்தோடு மைதானத்தை நோக்கி ஓடும் பிள்ளைகள், நிச்சயமாக நாளை உத்வேகத்தோடு வாழ்க்கைத் தடங்களை அழகாகக் கடப்பார்கள். உடல் திடத்துடனும், புத்துணர்வான மனதுடனும், வளர்ந்த பிறகும் கூட இந்த நேர அர்ப்பணிப்பு சமுதாயத்தை ஆற்றல் கொண்ட தலைநகரமாக மாற்ற அத்தியாவசியத் தூண்டுகோலாக அமையும்.