உலக மிதிவண்டி தினம் 2023: பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு சைக்கிள் ஓட்டுவது நல்லது

ஜூன் 3 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படும் உலக சைக்கிள் தினம் , தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம், நிலைத்தன்மை மற்றும் சமூக ஈடுபாட்டிற்காக சைக்கிள் ஓட்டுவதன் நன்மைகளை ஊக்குவிக்கிறது. இது தரும் மகிழ்ச்சிக்கு அப்பால், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அவர்களின் உடல் வலிமை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தும். இந்த எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த செயல்பாடு இருதய உடற்திறனை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் தசை வளர்ச்சியையும் சமநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது. மேலும், சைக்கிள் ஓட்டுதல், பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு சுதந்திர உணர்வை வழங்குகிறது, அவர்களின் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சமூக தொடர்புகளை அதிகரிக்கிறது.

உலக சைக்கிள் தினத்தை கொண்டாடும் இந்த குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் சைக்கிள் ஓட்டுதலின் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஆராய்வோம் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை நோக்கிய பயணத்தில் அதன் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஆராய்வோம்.

பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

"பெருமூளை வாதம் என்பது ஒரு நரம்பியல் நிலையாகும், இது இயக்கம் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. பெருமூளை வாதம் அறிகுறிகளில் பலவீனம், அசாதாரணமாக இறுக்கமான தசைகள், மோசமான தசைக் கட்டுப்பாடு மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். உடற்பயிற்சி இயக்கத்தை மேம்படுத்தும் என்பதால், உடல் சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தின் முக்கிய அம்சமாகும். பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு சைக்கிள் சிகிச்சை உடல் சிகிச்சையின் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் பயனுள்ள அம்சமாக இருக்கலாம்.பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளின் இயக்கம், சுதந்திரம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த சைக்கிள் ஓட்டுதல் உதவுகிறது. சைக்கிள் ஓட்டுதல் தசை வலிமையை அதிகரிக்க பல மருத்துவ பரிசோதனைகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது, பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளின் சமநிலை மற்றும் மொத்த மோட்டார் செயல்பாடு; இருப்பினும், அதற்கான பயிற்சி அளவுகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை

இளைஞர்களுக்கு, சைக்கிள் ஓட்டக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு பெரிய அனுபவம், அது வழங்கும் சுதந்திரத்தை அவர்கள் அனுபவிக்கிறார்கள். கடந்த காலத்தில் சிறப்புத் தேவையுள்ள குழந்தைகளுக்கு சைக்கிள் ஓட்டுவது ஒரு விருப்பமாக இருந்திருக்காது, ஆனால் சமகால சைக்கிள்கள் பொருத்துவதற்கு பல தீர்வுகளை வழங்குகின்றன. பெருமூளை வாதம் மற்றும் சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள பல குழந்தைகளின் தேவைகள். தேவைகள் வேறுபடுவதால், ஒவ்வொரு இளைஞருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சைக்கிள்தேவை."

பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு வகையான சைக்கிள்கள் உள்ளன,

1. முச்சக்கர வண்டிகள்

பெரும்பாலான இளைஞர்கள் முச்சக்கரவண்டியில் சவாரி செய்வதை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளனர். பெருமூளை வாதம் உள்ள சில குழந்தைகள் முச்சக்கர வண்டியின் நிலைத்தன்மைக்கு அப்பால் செல்ல மாட்டார்கள், ஆனால் சமகால முச்சக்கரவண்டிகள் மிகவும் முதிர்ந்த குழந்தைகளைக் கூட நேர்த்தியாகக் கொண்டு செல்ல முடியும். சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற ஆதரவுடன் பல முச்சக்கரவண்டிகள் உள்ளன. பட்டைகள் கொண்ட பெடல்கள், பெடலிங் செய்வதை எளிதாக்குவதற்கு இரட்டை அச்சு அமைப்புகள், சரிசெய்யக்கூடிய உடல் ஆதரவு மற்றும் எளிய கட்டுப்பாட்டுக்கான பிரத்யேக கைப்பிடிகள் ஆகியவை இந்த அம்சங்களில் அடங்கும்.

2. டேன்டெம் சைக்கிள்கள்

பார்வைக் குறைபாடுள்ள குழந்தைகள் சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு, பார்வையுடைய ஒருவரின் உதவி தேவைப்படுகிறது. இரண்டு அல்லது மூன்று சக்கரங்கள் கொண்ட நவீன டேன்டெம் சைக்கிள்கள்அவரை முன்பக்கத்தில் உட்கார அனுமதிக்கின்றன. பின்னால் இருப்பவர் ஸ்டீயரிங், பிரேக்கிங் மற்றும் கியர்களின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளார். அதன்பிறகு, பார்வைக் குறைபாடுள்ள குழந்தை பெடல் செய்து கொண்டு பயணத்தை அனுபவிக்கலாம்.

3. கை கிராங்க் சைக்கிள் மற்றும் முச்சக்கர வண்டிகள்

பல பைக்குகள் மற்றும் முச்சக்கரவண்டிகள் கை கிராங்க் அமைப்புகளுடன் மாற்றியமைக்கப்படலாம், இது ஒரு இளைஞன் தனது கால்களைப் பயன்படுத்தாமல் சவாரி செய்ய அனுமதிக்கிறது. ஒரு கை கட்டுப்பாடுகள், ஷிஃப்டர் மற்றும் பிரேக் அடாப்டர்கள், சீட் பெல்ட்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு ஹார்னஸ்கள் மற்றும் மின்சார மோட்டார்கள் ஆகியவை மிதிவண்டிகளில் சேர்க்கப்படலாம்.

4. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சைக்கிள்கள்

பல சைக்கிள் உற்பத்தியாளர்கள் உடல் ரீதியாக அணுகக்கூடிய ஒரு சைக்கிளை உருவாக்க முடியும். மிதிவண்டிகள் மற்றும் முச்சக்கரவண்டிகள் வெவ்வேறு உயரங்கள், பக்கவாதம் மற்றும் பிற குறைபாடுகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்படலாம்.

5. டிரெய்லர்கள்

சைக்கிள் பின்னால் இழுக்கப்படும் சைக்கிள் டிரெய்லர்களில் சவாரி செய்வதை சிறு குழந்தைகள் விரும்புகிறார்கள். பல்வேறு வயதுடைய சிறப்புத் தேவையுடைய குழந்தைகளுக்கான கேரவன் தேர்வுகள் உள்ளன. சக்கர நாற்காலியில் செல்லும் இளைஞரைக் கொண்டு செல்லும் போது, ஒரு பீடி-டிரக் டிரெய்லரை இழுத்துச் செல்ல ஒருவருக்கு உதவுகிறது. எளிதான அணுகல் மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக, டிரெய்லரில் வளைவு மற்றும் டை-டவுன்கள் உள்ளன. சக்கர நாற்காலியின் கூடுதல் எடையை இழுக்க உதவும் வகையில் இந்த பைக்குகள் மின்சார உதவியுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கலாம்.

சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், நடனம், ஜூம்பா மற்றும் யோகா ஆகியவை உடல் சிகிச்சையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றும் மற்றும் இந்த மாற்றுத்திறனாளி குழந்தைகளின் மோட்டார் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்தும் சில செயல்பாடுகளாகும்.