மொழியின் சக்தியும் சிந்தனை மாற்றமும்

நாம் பேசும் வார்த்தைகள்… அவற்றின் மீது நமக்கு எவ்வளவு கவனம் இருக்கிறது? அவசர யுகத்தில், சொற்களின் சக்தியை உணராமலேயே நம்மில் பலர் அவற்றை எய்து கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால், அந்த சாதாரண வார்த்தைகள் தான் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மட்டுமல்ல, நமது மன உலகையும் வடிவமைக்கின்றன என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது.

மொழியின் சக்தி (The Power of Language)

ஒரு சின்ன உதாரணம். நண்பர்கள், உறவினர்கள் சந்திக்கும் போது "என்ன சார், எப்படி இருக்கீங்க?” என்று கேட்பது வழக்கம். அதற்கு, “பரவாயில்லை”, “ஓடிட்டிருக்கு” என அலுப்பாக பதில் வரும். சற்று யோசியுங்கள் - தினமும் இதேபோன்ற எதிர்மறை வார்த்தைகளை நீங்களும் கேட்பதும், நீங்களே சொல்வதுமாக இருந்தால், உங்கள் மனநிலை எப்படி இருக்கும்?

எதிர்மறை சிந்தனையின் சுழல் (The Cycle of Negative Thinking)

"வேலைப்பளு அதிகம்", "வீட்டில் பிரச்சனை," "எல்லாம் தலைக்கு மேல் போகிறது" – இந்த வகையிலான எண்ணங்களும் வார்த்தைகளும் தான் ஒரு எதிர்மறை சுழலுக்குள் நம்மைத் தள்ளுகின்றன. ஒரு பிரச்சனையை குறித்து புலம்பும்போது தீர்வை நோக்கி மனம் நகர்வதில்லை, அதே பிரச்சனையின் சுமையைத்தான் அது மேலும் அதிகப்படுத்துகிறது.

சிந்தனைகளை மாற்றும் சொற்கள் (Words that Transform Thoughts)

அதேசமயம், உங்களிடம் அதே "எப்படி இருக்கீங்க?" கேள்வியைக் கேட்கும்போது, “நல்லா இருக்கேன், சூப்பரா போய்ட்டிருக்கு!" என உற்சாகத்துடன் பதில் அளித்துப் பாருங்கள். உங்களுக்குள்ளேயே ஒரு நேர்மறை ஆற்றல் பரவுவதை உணர்வீர்கள் அல்லவா? ஆம், சொற்கள், மிக எளிதாக சிந்தனைகளை மாற்றும் திறன் கொண்டவை.

'வேண்டும்' vs 'வேண்டாம்'(Want vs. Don't Want)

"இந்த வருடம் எனக்கு சம்பள உயர்வு வேண்டும்", "அந்தப் படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்" என்று நேர்மறையான இலக்குகளை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். "இந்த நோய் வரக்கூடாது", "எனக்கு வம்பு வேண்டாம்" போன்ற எதிர்மறை இலக்குகளால் நாம் சுயமாகவே நம் மனதில் பயத்தையும் கவலையையும் வளர்த்துக் கொள்கிறோம்.

"முயற்சிக்கிறேன்" vs "முடியும்"(Trying vs. Doing)

"நான் முயற்சி செய்கிறேன்" என்ற சொற்றொடர் இயல்பாகவே ஒருவித சந்தேகத்தை மனதில் விதைக்கிறது. "நான் முயற்சி செய்து பார்ப்பேன்" அல்லது "நடக்குறதப் பாப்போம்" போன்ற வாக்கியங்களும் அதே எதிர்மறை உணர்வையே பிரதிபலிக்கின்றன. அதற்கு பதிலாக "இதைச் செய்து முடிப்பேன்", "இது கண்டிப்பாக நடக்கும்" என்ற உறுதியான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை உங்களுக்குள் ஒரு தன்னம்பிக்கையை உருவாக்கும்.

சுயபரிசோதனை (Self-Examination)

ஒரு நாளில் நீங்கள் எத்தனை முறை "கஷ்டம்", "முடியாது", "பிரச்சனை" போன்ற சொற்களைக் கையாளுகிறீர்கள் என்று கவனியுங்கள். உங்கள் நெருங்கியவர்களும் அவற்றை அதிகம் உபயோகிக்கிறார்களா எனப் பாருங்கள். அப்படியென்றால், மிக மென்மையாக அவர்களிடம் சொல்லி, அவர்களது பேச்சிலும் நேர்மறை மாற்றத்தைக் கொண்டுவாருங்கள்.

சிறு மாற்றம், பெரும் விளைவு (Small Change, Big Impact)

“போதும் இந்த வீடு, இன்னும் பெரிய வீடு வேண்டும்”, என்று ஆசைப்படுவதற்கு மாறாக, “எவ்வளவு வசதியான வீடு, நன்றியுடன் இருக்கிறேன்” என்று சொல்லிப் பாருங்கள். இந்த சிறிய மாற்றம் உங்கள் சிந்தனைப் போக்கு முழுவதையும் மாற்றிவிடும். உடலளவிலும் மனதளவிலும் புத்துணர்வை உணர்வீர்கள்.

செயல்படுத்துவோம்! (Let's put it into Action!)

சொற்களை மாற்றுவது ஒன்றும் மாயாஜாலமல்ல. பயிற்சியும் விழிப்புணர்வும்தான் நமக்கு உதவும். என்ன, இன்றே ஒரு முயற்சி எடுத்துப் பார்க்கலாமா?

மொழியே..உலகமே! (Language is Our World!)

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாம் பயன்படுத்தும் சொற்களே நமது உலகத்தைச் சமைக்கின்றன. வார்த்தைகளை நேர்மறையின் ஊற்றுகளாக மாற்றுவோம், நமது சிந்தனையும் வாழ்க்கையும் ஒளிர்வதை காண்போம்!