வெயில் காலத்தில் சரும தொற்றுநோயை குணப்படுத்துதல் எப்படீன்னு தெரிஞ்சுக்கலாமா?

Skin infections in summer- வெயில் காலத்தில் சரும தொற்றுநோயை குணப்படுத்துதல்

வெயில் காலம் மகிழ்ச்சியான தருணங்களையும், புத்துணர்ச்சியையும் தருவது போல், சில சரும பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வரலாம். வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் ஆகியவை சருமத்தில் பூஞ்சை, பாக்டீரியா போன்ற தொற்றுக்களை உண்டாக்குவதற்கு சாதகமான சூழ்நிலையை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த தொற்றுக்களை கவனிக்காமல் விட்டுவிட்டால் அவை அசௌகரியத்தையும், எரிச்சலையும் உண்டாக்கும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், சில எளிய வழிமுறைகளை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் வெயில் கால சரும தொற்றுக்களை குணப்படுத்தலாம் மற்றும் தடுக்கலாம்.

வெயில் கால சரும தொற்றுக்கள்

வெயில் காலத்தில் பொதுவாக ஏற்படும் சில சரும தொற்றுக்களை பற்றி

முள்ளந்தாக்கு : சூடு காரணமாக வியர்வை வெளியேறுவதற்கான வழி மறிக்கப்படும் போது, சருமத்தின் கீழ் வியர்வை தேங்கி சிவப்பு நிறம் கொண்ட, அரிப்பை உண்டாக்கும் சிறிய பருக்கள் உருவாகின்றன. இதுவே முள்ளந்தாக்கு எனப்படும்.

வெப்படை (Veppadai): பூஞ்சை காளான் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் இது, பொதுவாக உடலின் மடிப்பு பகுதிகளில் (இடுப்பு, தொடை) காணப்படும். அரிப்பு, செதில் செதிலாக உதிர்தல் போன்றவை இதன் அறிகுறிகள்.

நீர்க்கட்டி (Neerkattı): சூரிய ஒளியின் தாக்கத்தால் உண்டாகும் சூரிய தடுப்பு (Sunburn) சருமத்தின் மேற்பரப்பை பாதிக்கும். இதனால் எரிச்சல், சிவப்பு, வலி போன்றவை ஏற்படும்.

சிகிச்சை முறைகள்

இந்த தொற்றுக்களை குணப்படுத்த சில எளிய வழிமுறைகளை கடைப்பிடிக்கலாம்:

குளிர்ச்சியாக இருங்கள் : வெயிலில் அதிக நேரம் செல்வதை தவிர்த்து, நிழலில் இருப்பது நல்லது. குளிர்ச்சியான பருத்தி ஆடைகளை அணிவது உடல் வெப்பத்தை குறைக்கும்.

குளிப்பது : குளிர்ந்த நீரில் அடிக்கடி குளிப்பது சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் வியர்வையை நீக்கும்.

மாஸ்சரைசர்: சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க பிளாண்ட் மாஸ்சரைசர் ( bland மோஇஸ்துரிஸிர்) பயன்படுத்துங்கள். சூரிய தடுப்புக்கு பிறகு Aloe vera பூச்சு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மருத்துவர் ஆலோசனை: தொற்றுக்கள் அதிகரித்தால் அல்லது நீடித்தால், மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

தடுப்பு முறைகள்

வெயில் கால சரும தொற்றுக்களை தடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள்:

சன் ஸ்கிரீன்: வெளியே செல்வதற்கு 15 நிமிடங்கள் முன்னதாக SPF 30 or higher சன் ஸ்கிரீ கொள்ளுங்கள். ஒவ்விரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை

தடவுவதை வழக்கமாக்கி கொள்ளுங்கள்.

நீர் அருந்துதல்: நிறைய நீர் அருந்துவதன் மூலம் நீரேற்றத்தை பேணுவது அவசியம். இது வியர்வை மூலம் உடல் வெப்பத்தை தணிக்க உதவும்.

சுத்தமான ஆடைகள்: வியர்வையில் நனைந்த ஆடைகளை உடனடியாக மாற்றிவிட்டு குளிர்ந்த மற்றும் சுத்தமான ஆடைகளை அணிவது அவசியம். இது தொற்றுகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கும்.

உலர்வாக இருப்பது: உடலில், குறிப்பாக மடிப்பு பகுதிகள், அக்குள் போன்றவற்றில் வியர்வை தேங்கி இருப்பதை தவிருங்கள். மென்மையான துணியால் இப்பகுதிகளை நன்கு துடைத்து உலர்வாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பௌடர் பயன்படுத்தவும்: மடிப்பு பகுதிகளில் அரிப்பு தடுப்பு பௌடர்களை பயன்படுத்துவது ஈரப்பதத்தை குறைக்கும். ஆனால் சிலருக்கு இவை பொருந்தாமல் போகலாம், எனவே எச்சரிக்கை அவசியம்.

தொற்று பரவாமல் தடுப்பது: தோல் தொற்று உள்ளவர்களை தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்களது துண்டுகள், ஆடைகள் ஆகியவற்றை பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுகுவது?

பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்:

தொற்று மோசமானால் அல்லது பரவினால்

காய்ச்சல் ஏற்பட்டால்

வலி அதிகமானால்

வீக்கம் உண்டானால்

சீழ் அல்லது கசிவு இருந்தால்

முக்கிய குறிப்பு

வெயில் காலத்தில் சரும பிரச்சனைகள் வந்தால் அவற்றை கவனிக்காமல் விடாதீர்கள். நீங்களாகவே வீட்டு வைத்தியங்களை தொடர்ந்து செய்து கொள்வதற்கு பதிலாக தோல் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. சரியான நேரத்தில் கவனிப்பதன் மூலம் இந்த தொற்றுக்கள் எளிதில் குணப்படுத்தக் கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வழிமுறைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம், வெயில் காலத்தில் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை நீங்கள் பெறலாம்.