வியர்வை பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு காணும் வழிமுறைகள் குறித்து தெரிஞ்சுக்கலாமா?

Remedies for sweating problems- வியர்வை பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு காணும் வழிமுறைகள்

வியர்வை என்பது நமது உடலின் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறை. இருப்பினும், அதிகப்படியான வியர்வை, தவறான நேரத்தில் வியர்வை, அல்லது துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சனைகள் சமூக ரீதியாக அவமானகரமானதாகவும், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

வியர்வை பிரச்னைகளின் வகைகள்:

அதிகப்படியான வியர்வை (Hyperhidrosis): இது ஒரு மருத்துவ நிலை, இதில் ஒருவர் சாதாரண வெப்பநிலை மற்றும் செயல்பாடுகளின் போது கூட அதிகமாக வியர்க்கிறார்.

தவறான நேரத்தில் வியர்வை: சாப்பிடும்போது, ​​பொதுவில் பேசும்போது, ​​அல்லது கவலைப்படும்போது வியர்வை.

துர்நாற்றம் வீசும் வியர்வை: இது பாக்டீரியா தொற்று, உணவு முறை, அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக ஏற்படலாம்.

வியர்வை பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு காணும் வழிமுறைகள்:

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்: யோகா, தியானம், ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகள் போன்ற மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் நுட்பங்களை கடைப்பிடிக்கவும்.

உணவு முறை: காரமான உணவுகள், காஃபின், மதுபானம் போன்ற வியர்வையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது.

ஆடை: பருத்தி போன்ற இயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

தனிப்பட்ட சுகாதாரம்: தினமும் குளித்து, வியர்வை அதிகம் சுரக்கும் பகுதிகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம்.

2. மருத்துவ சிகிச்சைகள்:

அன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்ஸ்: வியர்வையை குறைக்க உதவும் ரோல்-ஆன், ஸ்ப்ரே, ஜெல் போன்ற தயாரிப்புகள்.

மருந்துகள்: வியர்வையை குறைக்கும் மருந்துகளை மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

Botox சிகிச்சை: வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை தற்காலிகமாக முடக்க Botox ஊசி மூலம் செலுத்தப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை: மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காதபோது, ​​வியர்வை சுரப்பிகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.

வியர்வை பிரச்னைகளுக்கு சிகிச்சை பெறுவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகி, பிரச்சனையின் காரணத்தைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

குறிப்பு: இது தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. தயவுசெய்து சிகிச்சை பெறுவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.