விரைவில் ஸ்கலிதம் - காரணங்களும், அதற்கான தீர்வுகளும் பற்றித் தெரிஞ்சுக்கலாமா?

Quick Ejaculation Solutions- துரித ஸ்கலிதம் எனப்படும் வேகமாக விந்து வெளியேறும் பிரச்சனை, பல்வேறு ஆண்களுக்கு திருமண வாழ்வில் மன அழுத்தத்தையும், வெறுப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு முக்கியமான உடல்நலக் குறைபாடாக கருதப்படுகிறது. இது ஒரு மனஅழுத்தமான நிலையை உருவாக்கக்கூடும், மேலும் கணவன்-மனைவிக்கு இடையிலான நெருக்கமான உறவில் குறைப்பாடு ஏற்படலாம். இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள், தீர்வுகள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் உள்ளன. இதில், வேகமாக விந்து வெளியேறுதல் பற்றிய விவரங்கள், அதன் காரணங்கள், தீர்வுகள் மற்றும் மருத்துவ வழிமுறைகளை தெரிந்துக் கொள்ளலாம்.

விரைவில் விந்து வெளியேறலின் காரணங்கள்

மனஅழுத்தம் மற்றும் கவலை: மன அழுத்தம் மற்றும் குணப்படுத்தப்படாத மனஅழுத்த நிலைகள் சில நேரங்களில் ஆண்களில் காம வெறுப்பைத் தூண்டலாம். இது நேர்மறையான நெருக்கத்தை நோக்கி செல்கிறது. மனஅழுத்தம் மிகுந்தபோது விந்து வெளியேறும் வேகம் அதிகமாகிறது.

முன் அனுபவங்கள்: பழைய உடலுறவு அனுபவங்களின் போது சந்தித்த பிரச்சனைகள் அல்லது குறைவான தன்னம்பிக்கை விந்து வேகத்தை பாதிக்கும்.

உடல் ஆரோக்கியக் குறைபாடுகள்: சில உடல் குறைபாடுகள், குறிப்பாக நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் முன்னாள் விந்து வெளியேறல் பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணமாக அமையக்கூடும்.

உணர்ச்சிகளின் ஒழுங்கின்மை: சில நேரங்களில், திடீர் என ஆண்களின் உணர்ச்சிகள் அதிகரிப்பது காரணமாக உடலில் நிகழும் மாற்றங்கள், விந்து வெளியேறும் வேகத்தை உண்டாக்கும்.

இணையத்தில் பெறப்படும் தகவல்கள்: சில ஆண்கள் காம உணர்வுகள் பற்றிய தவறான எண்ணங்களை இலகுவாகக் கற்பித்துக்கொள்வதால், இச்சையைத் தக்கவைக்க இயலாமல், முன்கணிப்பு விந்து வெளியேறுதல் உண்டாகிறது.

குறைவான உடல்நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமை: உடல் ஆரோக்கியம் குறைவாக இருந்தால், நரம்பு இயங்குதலும் பாதிக்கப்படும். இதனால், விந்து வெளியேறும் வேகம் சீரற்றதாக இருக்கும்.

விரைவில் விந்து வெளியேறலின் தீர்வுகள்

விரைவில் விந்து வெளியேறல் பிரச்சனையை தீர்க்க பல்வேறு நுட்பமான மற்றும் இயற்கையான முறைகள் உள்ளன. அவற்றை முறையாகப் பயன்படுத்தினால், பிரச்சனையை அடக்க முடியும்.

மனஅழுத்தத்தை குறைத்தல்: மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது முக்கியமான தீர்வாகும். தியானம், யோகா போன்றவை மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, உடல்நிலையை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு வர உதவும்.

சமதியாழ்த்த உடற்பயிற்சிகள்: உடலின் வேகத்தையும், உறவுக்காலத்தின் நீடிப்பையும் மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி மிக அவசியமானதாகும். Kegel என்ற உடற்பயிற்சிகள் மூலம் பின் நரம்புகளை உறுதிப்படுத்தலாம். இது விந்து வெளியேறும் வேகத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

தூண்டுதலைக் குறைத்தல்: உடல் உறவு நிகழ்வில் தூண்டுதலைக் குறைத்து, உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். மெல்லிய உணர்வுகளைப் பெருக்கி, வேகமாக உணர்ச்சிகளை விடாமல் தன்னிறைவை அடைவது முக்கியம்.

தவிர்க்கவேண்டிய உணவுகள்: அதிக எண்ணெய் கலந்த உணவுகள், மசாலா உணவுகள் மற்றும் ஜங்க் உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

தடகளமின்றி தொடர்பில் இருத்தல்: கணவன்-மனைவி இடையே நல்ல புரிதலுடன் அமைதியான மற்றும் தொடர்புகளற்ற உறவு நிர்வாகத்தை ஏற்படுத்துவது முக்கியம். இவற்றின் மூலம் அதிக ஈர்ப்பான சூழ்நிலையை உருவாக்க முடியும்.

பேச்சு முறையால் நெருக்கத்தை மேம்படுத்துதல்: உறவுகள் மனதிற்கும், உடலுக்கும் முக்கியமானது. மனதில் உள்ள சந்தேகங்களை பகிர்ந்து கொள்ளுதல், பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும்.

மருத்துவ முறைகள்

விரைவில் விந்து வெளியேறலுக்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள் பல உள்ளன. சில பிரபலமான மருத்துவ முறைகள் பின்வருமாறு:

மருந்துகள்: டாக்டர்கள் பொதுவாக டெப்ரஷன் எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள். சில நரம்பியல் மருந்துகள் விந்து வெளியேறும் நேரத்தை நீட்டிக்க உதவும்.

டாக்டர் ஆலோசனை: சிலர் தொடர்ச்சியாக இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்வதால், மருத்துவ ஆலோசனை முக்கியம். டாக்டர் முறையாக பரிசோதனை செய்து, காரணத்தை கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் துவங்குவார்.

நரம்பியல் சிகிச்சை: நரம்பியல் சிகிச்சைகள் சில சமயங்களில் நரம்புகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும். இது விந்து வெளியேறும் வேகத்தை சீராகக் கட்டுப்படுத்தும்.

உயிரோட்ட சிகிச்சை: இது முக்கியமான மருத்துவ சிகிச்சையாகும். கணவன்-மனைவி இடையிலான உறவை தூண்டி, பிரச்சனைகளை உணர்ச்சி அடிப்படையில் தீர்க்க உதவும்.

விரைவில் விந்து வெளியேறல் என்பது ஆண்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஒரு முக்கியமான பிரச்சனை. இதற்கான மனநிலை, உடல்நிலை, மனஅழுத்தம், குணப்படுத்தல் ஆகியவற்றைச் செவ்வனே நுணுக்கமாக ஆராய்ந்து தீர்வுகளை முயற்சிக்கலாம். தீர்வுகளின் மூலம் திருமண வாழ்க்கையில் நெருக்கத்தை மேம்படுத்த முடியும்.

குறிப்பு; செய்தியில் இடம்பெற்ற அனைத்தும் கோப்பு படங்கள்.