olive oil in Tamil ஆலிவ் எண்ணெய் என்ன மாதிரியான நன்மைகளை அளிக்கிறது? எப்படி பயன்படுத்தலாம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு அடிப்படை தேவை சத்தான உணவு. இதனால் வாழ்நாளில் தினசரி உணவு முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் பலரும் அடிக்கடி மாற்றங்களை செய்து வருகின்றனர். இதில் சமையல் எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, பலரும் ஆலிவ் எண்ணெயை விரும்பி பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஆலிவ் மரத்தின் விதையிலிருந்து பெறப்படும் இந்த எண்ணெய் முழுக்க முழுக்க கொழுப்பு மட்டுமே கொண்டவை. எண்ணெய் லேசான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது சாலடுகள், டிரஸ்ஸிங், சுவையூட்டல் அல்லது சாலடுகள், பாஸ்தாக்கள், அரிசி, காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது.

நமது சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய் சுரப்புகளின் அமைப்போடு பொருந்தக்கூடிய நெருக்கமான எண்ணெயாக கருதப்படுகிறது. பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குவதோடு முகத்தில் இருக்கும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் ஒயிட் ஹெட்ஸ் போன்ற சரும பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக போராடவும் செய்கிறது.

ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்தது

ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒலிக் அமிலம் மற்றும் ஸ்குவாலின் போன்ற ஏராளமான ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் உள்ளன. இது சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் தன்மையை பாதுகாக்கிறது.

ஆலிவ் எண்ணெய் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் கொண்டதால் இயற்கையான மாய்சரைசராக செயல்படுகிறது. சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது. சருமத்தை மிருதுவாகவும் பளபளப்பாகவும் வைக்கிறது. இது நல்ல மாய்சரைசர் என்பதால் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. சருமத்தை பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கிறது.

கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெண்புள்ளிகள்

ஆலிவ் எண்ணெய் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெண்புள்ளிகளுக்கு இயற்கையான மருந்தாகும். இது முகத்தில் சேரும் அசுத்தங்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் துளைகளில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

காயங்களை குணப்படுத்துகிறது

ஆலிவ் எண்ணெயை தவறாமல் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் அது வடுக்கள் மற்றும் பருக்களின் அடையாளங்களை மறைத்துவிடும். இதனால் சருமத்தை கறையற்றதாக்கும்.

தோல் செல்களை சரி செய்கிறது

ஆலிவ் எண்ணெய் இயற்கையாகவே நமது சரும செல்களை சரி செய்யும் தன்மை கொண்டவை. இதில் வைட்டமின் ஈ, ஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிஃபினால்கள் உள்ளன. இது சரும செல்களை மேம்படுத்துகின்றன. சருமத்தை உள்ளிருந்து பளபளப்பாக மாற்றும் தன்மை கொண்டுள்ளன

இது பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் வைரஸ்கள் ஆகியவற்றுக்கு எதிராக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புகளின் செயல்பாட்டை செய்வதால் சருமநோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

வீக்கத்தை குறைக்கிறது

ஆலிவ் எண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் வெளிப்புற மற்றும் உள் அழற்சிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் செய்கிறது.

சருமத்துக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் அற்புதமான நன்மைகள் செய்கிறது. முகப்பொலிவை அளிக்கிறது. நீங்கள் சருமத்துக்கு பயன்படுத்துவதாக இருந்தால் எக்ஸ்ட்ரா வெர்ஜின் ஆலிவ் எண்ணெயை பயன்படுத்தலாம். இது எண்ணெயின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வடிவம் அல்ல. அதனால் அனைத்து ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளும் இதில் உள்ளது.

ஆலிவ் எண்ணெய் விரலில் தொட்டு முகம் முழுக்க வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். பிறகு மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றிபகுதியில் நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். மென்மையான பருத்தி துணியை வெந்நீரில் நனைத்து அறைவெப்பநிலைக்கு வரும் வரை அந்த துணியை கொண்டு முகத்துக்கு எதிராக உறுதியாக அழுத்தவும்.

பிறகு துணியை அகற்றி சூடான நீரில் மீண்டும் முக்கி ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்திய இடத்தில் மெதுவாக தேய்க்கவும். பிறகு உலர வைக்கவும் தினமும் காலை மற்றும் இரவு நேரத்தில் செய்து வந்தால் பலன் கிடைக்கும்.

வறண்ட சருமம் மென்மையாகும். சருமம் பளபளப்புடன் புத்துணர்ச்சியாக இருக்கும். எண்ணெய் சுரப்பு கட்டுக்குள் இருக்கும். துளைகள் சுத்தமாக அடைக்காமல் இருக்கும்.முகம் ஜொலிக்கவும் செய்யும்.