Kids Oral Health -உங்கள் குழந்தையின் வாய் ஆரோக்கியம் குறித்த டிப்ஸ்! - தெரிஞ்சுக்கங்க...

Kids Oral Health -உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வாய் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கான சில வழிமுறைகளை இதில் விரிவாக பார்க்கலாம்

நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் நல்ல ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். குழந்தைகளுக்கு சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான வாய்வழி பழக்கத்தை வளர்ப்பது பல்வேறு பல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாய் ஆரோக்கியம் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் சில சிறந்த வழிமுறைகளை நாங்கள் தருகிறோம்.

உங்கள் குழந்தையின் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கான டிப்ஸ்

சீக்கிரம் தொடங்குங்கள்

உங்கள் குழந்தைக்கு முதல் பல் வந்தவுடன் வாய்வழி பராமரிப்பைத் தொடங்குங்கள். மென்மையான துணி அல்லது பல் துலக்கி தண்ணீரால் மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும். ஆரம்பத்திலிருந்தே அதை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள். உங்கள் பிள்ளையின் பற்களை அவர்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக சுத்தம் செய்து காண்பித்து போது நேர்மறையான சூழலை உருவாக்குங்கள்.

சர்க்கரை மற்றும் பானங்களுக்கு தடை

அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல் பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். சர்க்கரை தின்பண்டங்கள், மிட்டாய்கள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும். பற்களில் சர்க்கரையின் தீங்கான விளைவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதைப் பற்றி அவர்களுக்குக் கற்பிக்கவும்.

வழக்கமான துலக்குதலை ஊக்குவிக்கவும்

ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்க உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ற மென்மையான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் பின்பற்றக்கூடிய நிலையான பல் துலக்குதல் வழக்கத்தை அமைக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட இரண்டு நிமிடங்களுக்கு அவர்கள் துலக்குவதை உறுதிசெய்து, அவர்கள் பல் துலக்குதலைக் கண்காணிக்கவும்.

வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள்

உங்கள் பிள்ளையின் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஏதேனும் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சுத்தம் செய்வதை உறுதிப்படுத்தவும். வழக்கமான பல் மருத்துவ பரிசோதனைகளை திட்டமிடுங்கள். பல் பரிசோதனையின் முக்கியத்துவத்தையும், நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு அது எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதையும் விளக்கவும்.

சரிவிகித உணவை வழங்கவும்

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் நிறைந்த நன்கு சமநிலையான உணவை வழங்குங்கள். இந்த உணவுகள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதில் உங்கள் குழந்தையை ஈடுபடுத்துங்கள். சரிவிகித உணவின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றியும், வாய்வழி ஆரோக்கியம் உட்பட அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அது எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றியும் அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவதை தடுக்கவும்

கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவது முறையற்ற பற்கள் வரிசை மற்றும் தாடை பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்தப் பழக்கங்களை ஆரம்பத்திலேயே நிறுத்த உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் பிள்ளை இந்தப் பழக்கத்தை உடைக்க உதவும் மாற்று ஆறுதல் நுட்பங்களையும் கவனச்சிதறல்களையும் வழங்குங்கள். உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குங்கள் மற்றும் அவர்கள் அமைதிப்படுத்தி அல்லது கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவதைத் தவிர்க்கும்போது அவர்களின் முயற்சிகளைப் பாராட்டவும்.

சரியாக வழிநடத்துங்கள்

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள் மற்றும் நல்ல வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளை கடைபிடித்து நிரூபிக்கவும். வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைக் காட்ட குடும்பமாக ஒன்றாக பல் துலக்குதல் செய்யவும். வாய்வழி பராமரிப்பை முக்கியமான ஆரோக்கியம் என்று உங்கள் குழந்தைக்கு உணர்த்துங்கள். ஒன்றாக வாய்வழி சுகாதாரத்தை பயிற்சி செய்யும் போது உற்சாகத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் காட்டுங்கள்.

வாய்வழி சுகாதாரத்தை குழந்தைகளோடு ஒன்றாகப் பயிற்சி செய்து உங்கள் குழந்தை சுதந்திரமாக அதைச் செய்யும் வரை அவருக்கு அடிக்கடி நினைவூட்டல்களை வழங்குங்கள்.