குழந்தைகளுக்கு தரும் தாய்ப்பாலின் முக்கியத்துவம்; அறிந்து கொள்வது அவசியம்...!

Importance of breast milk for babies- குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் தருவதன் முக்கியத்துவம்:

தாய்ப்பால் என்பது ஒரு குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் கொண்ட இயற்கையான உணவாகும். இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. தாய்ப்பால் தருவதன் மூலம் குழந்தைக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.

குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் தருவதன் நன்மைகள்:

நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு: தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. தாய்ப்பாலில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் குழந்தைகளை வயிற்றுப்போக்கு, நிமோனியா, காது நோய், மற்றும் பிற தொற்று நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

சிறந்த செரிமானம்: தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு எளிதில் செரிமானம் ஆகும். தாய்ப்பாலில் உள்ள புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் குழந்தையின் செரிமான அமைப்புக்கு ஏற்றவாறு இருக்கும்.

அலர்ஜி அபாயத்தைக் குறைக்கிறது: தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு அலர்ஜி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துக்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து அலர்ஜியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

மன வளர்ச்சி: தாய்ப்பால் குழந்தையின் மன வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. தாய்ப்பால் தருவதால் குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் இடையே ஒரு பிணைப்பு ஏற்படுகிறது. இது குழந்தையின் உணர்ச்சி மற்றும் சமூக வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது.

பருமன் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது: தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு பருமன் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துக்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்புக்கு உதவுகிறது.

தாய்ப்பால் தருவதால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்:

மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது: தாய்ப்பால் தருவதால் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.

இரத்தப்போக்கு குறைவு: தாய்ப்பால் தருவதால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு குறைகிறது.

மன அழுத்தம் குறைவு: தாய்ப்பால் தருவதால் பெண்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறைகிறது.

எடை இழப்பு: தாய்ப்பால் தருவதால் பெண்கள் அதிக கலோரிகளை எரிப்பதால் எடை இழக்க உதவுகிறது.

தாய்ப்பால் தரும் ஆரோக்கிய சத்துகள்:

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. தாய்ப்பாலில் புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

புரதங்கள்: தாய்ப்பாலில் உள்ள புரதங்கள் குழந்தையின் திசுக்கள் மற்றும் தசைகளை வளர்க்க உதவுகின்றன.

கொழுப்புகள்: தாய்ப்பாலில் உள்ள கொழுப்புகள் குழந்தையின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானவை.

தாய்ப்பால் தருவது எப்படி?

தாய்ப்பால் தருவது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்றாலும், சில பெண்களுக்கு அதை கற்றுக்கொள்ள சிறிது நேரம் ஆகலாம். தாய்ப்பால் தருவதற்கு சில உதவிக்குறிப்புகள்:

சரியான நிலையை தேர்ந்தெடுக்கவும்: தாய்ப்பால் தருவதற்கு வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான நிலையை தேர்ந்தெடுக்கவும்.

குழந்தையை சரியாக பிடித்துக் கொள்ளவும்: குழந்தையின் தலையையும் முதுகையும் ஒரு நேர் கோட்டில் வைத்து, குழந்தையின் வாயை மார்பகத்துடன் சரியாக பொருத்தவும்.

குழந்தைக்கு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள்: குழந்தைக்கு தேவைப்படும்போதெல்லாம் தாய்ப்பால் கொடுங்கள். பொதுவாக, குழந்தைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.

பிறப்புக்குப் பிறகு உடனடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குங்கள்: குழந்தை பிறந்த உடனடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவது முக்கியம். இது குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலின் நன்மைகளை முழுமையாக பெற உதவும்.

தாய்ப்பால் தருவதில் சிரமம் இருந்தால், உதவி பெறுங்கள்:

தாய்ப்பால் தருவதில் சிரமம் இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவர் அல்லது தாய்ப்பால் ஆலோசகரிடம் உதவி பெறுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு தாய்ப்பால் தருவது எப்படி என்று கற்றுக்கொடுக்கவும், உங்கள் சிரமங்களை சமாளிக்க உதவவும் முடியும்.

தாய்ப்பால் தருவது குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் மிகவும் முக்கியமானது. தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகிறது. தாய்ப்பால் தருவதால் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.

தாய்ப்பால் தருவது ஒரு அழகான மற்றும் பலனளிக்கும் அனுபவம். தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் தருவதன் மூலம் அவர்களுக்கு சிறந்த ஆரம்பத்தை வழங்க முடியும்.