குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Health Benefits of Baby Massage- குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வது ஒரு பழங்கால வழக்கம். இது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு இடையே ஒரு பிணைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது. மேலும், குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

உடல் வளர்ச்சி:

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது: மசாஜ் செய்வதன் மூலம், தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: மசாஜ் செய்வது வயிற்று தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மலச்சிக்கலை குறைக்க உதவும்.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது: மசாஜ் செய்வது குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்தவும், தூங்கவும் உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: மசாஜ் செய்வது குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

தசை வலி மற்றும் விறைப்பை குறைக்கிறது: குழந்தைகள் பிறந்த பிறகு, தசை வலி மற்றும் விறைப்புடன் இருக்கலாம். மசாஜ் செய்வது இந்த அறிகுறிகளை குறைக்க உதவும்.

உணர்ச்சி வளர்ச்சி:

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது: மசாஜ் செய்வது குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், அமைதியாகவும் உணர உதவும்.

பிணைப்பை உருவாக்குகிறது: தாய் அல்லது தந்தை குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது, அவர்களுக்கு இடையே ஒரு வலுவான பிணைப்பை உருவாக்க உதவும்.

தொடுதல் உணர்வை மேம்படுத்துகிறது: மசாஜ் செய்வது குழந்தையின் தொடுதல் உணர்வை மேம்படுத்த உதவும்.

மன வளர்ச்சி:

நரம்பியல் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது: மசாஜ் செய்வது குழந்தையின் நரம்பியல் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும்.

மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது: மசாஜ் செய்வது குழந்தையின் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், அவர்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டியவை:

குழந்தைக்கு 6 வாரங்களுக்கு மேல் வயதாக இருக்க வேண்டும்.

குழந்தைக்கு காய்ச்சல், சளி அல்லது தோல் நோய் இருந்தால் மசாஜ் செய்யக்கூடாது.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன், குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

மசாஜ் செய்யும்போது, ​​குழந்தையின் முகத்தில் எண்ணெய் படாமல் பார்த்துக் கொள்ளவும்.

மசாஜ் செய்யும்போது, ​​குழந்தையின் உடலில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது.

மசாஜ் செய்யும் முறை:

குழந்தையை ஒரு சூடான, வசதியான இடத்தில் படுக்க வைக்கவும்.

உங்கள் கைகளில் சிறிது எண்ணெய் எடுத்து, குழந்தையின் உடலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வது எப்படி?

குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வது என்பது ஒரு பழங்கால கலை, இது பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி, தசை வளர்ச்சி, செரிமானம், தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மசாஜ் செய்வது குழந்தைகளுக்கும் பெற்றோர்களுக்கும் இடையே ஒரு அன்பான பிணைப்பை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன்:

சரியான நேரத்தை தேர்ந்தெடுங்கள்: குழந்தை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது தூங்கிய பிறகு மசாஜ் செய்ய வேண்டாம். குழந்தை அமைதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்போது மசாஜ் செய்யுங்கள்.

சூடான மற்றும் அமைதியான சூழலை உருவாக்குங்கள்: அறையின் வெப்பநிலை 24°C முதல் 27°C வரை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தேவையான பொருட்களை தயார் செய்யவும்: தேங்காய் எண்ணெய், குழந்தை எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கையான எண்ணெயை பயன்படுத்தவும். ஒரு மென்மையான துணி அல்லது டவலை தயார் செய்யவும்.

உங்கள் கைகளை சூடாக்கவும்: உங்கள் கைகளை சூடான நீரில் கழுவவும், பின்னர் சிறிது எண்ணெய் எடுத்து உங்கள் கைகளில் தேய்த்து சூடாக்கவும்.

மசாஜ் செய்யும் முறைகள்:

1. கால்கள்:

குழந்தையின் கால்களை மெதுவாக உருவி விடவும்.

தொடைகளில் இருந்து கீழ் வரை மசாஜ் செய்யவும்.

உள்ளங்கால்களில் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

ஒவ்வொரு கால் விரலையும் மெதுவாக இழுத்து விடவும்.

2. கைகள்:

கைகளில் மெதுவாக மேலிருந்து கீழாக உருவி விடவும்.

மணிக்கட்டுகளில் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

ஒவ்வொரு கை விரலையும் மெதுவாக இழுத்து விடவும்.

3. மார்பு:

உங்கள் உள்ளங்கைகளைக் கொண்டு மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

4. வயிறு:

வயிற்று பகுதி முழுதும் நன்றாக எண்ணெய் தடவி, மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

5. முதுகு:

முதுகு பரப்பு முழுவதும் நீவிவிடும் வகையில் மசாஜ் செய்யவும்.

முதுகெலும்பு தொடரிலும் நன்கு எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்யவும்.

பின்புட்டப்பகுதியிலும் எண்ணெய் தடவி நன்கு மசாஜ் செய்யவும்.

6. முகம்:

முகத்தில் மிகவும் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

நெற்றியில் இருந்து கீழாக மசாஜ் செய்யவும்.

கன்னங்களில் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

மசாஜ் செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டியவை:

குழந்தைக்கு வலி ஏற்படுத்தும் வகையில் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம்.

குழந்தை அசௌகரியமாக இருந்தால், மசாஜ் செய்வதை நிறுத்தவும்.