டெங்கு பாதிப்பில் இருந்து நம்மை தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி?

Dengue prevention tips- டெங்கு ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது ஏடிஸ் எஜிப்டி கொசுக்கள் மூலம் பரவுகிறது. அதிக காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, கண்களுக்குப் பின்னால் வலி, மூட்டு மற்றும் தசை வலி, சொறி மற்றும் லேசான இரத்தப்போக்கு ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். மழைக்காலத்தில் டெங்கு அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஏனெனில் வீட்டை சுற்றி ஏராளமான நீர் தேங்கி நிற்பதால் கொசுக்களுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்கிறது. கொசுக்கள் இனப்பெருக்கத்தை குறைக்க சில நடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம். இந்த பருவமழையில் குடும்பத்தை டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து பாதுகாக்க பாதுகாப்பு குறிப்புகள், மழைக்காலத்தில் டெங்குவிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான அத்தியாவசிய தடுப்பு உத்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளலாம்.

கொசு விரட்டிகள் கடித்தலைத் தடுப்பதிலும் டெங்கு அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெளிப்படும் தோல் மற்றும் ஆடைகளுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். குறிப்பாக வியர்வை அல்லது நீந்திய பிறகு, மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கான தயாரிப்பின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, கொசு சுருள்கள் அல்லது மின்சார நீராவி பாய்கள் போன்ற உட்புற விரட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மையை பராமரிக்கவும்

வீட்டைச் சுற்றி தூய்மையைப் பேணுவது அவசியம். முறையான குப்பைகளை அகற்றுவது, வடிகால்களை அடைக்காமல் வைத்திருப்பது, உயரமான புல் மற்றும் புதர்களை ஒழுங்கமைப்பது ஆகியவை கொசுக்கள் பெருகும் இடங்களைக் குறைக்க உதவும். கொசு பொறிகள் அல்லது பிழை ஜாப்பர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கொசுக்களின் எண்ணிக்கையை திறம்பட குறைக்கலாம். உடல்நல அபாயங்களைத் தடுக்க பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் மூடுபனிகளைப் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். கூடுதலாக, ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளில் திரைகள் மற்றும் வலைகளை நிறுவுவதன் மூலம் கொசுக்கள் வீட்டிற்கு வெளியே வராமல் இருக்க உதவும்.

தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரை சேகரிப்பதை தவிர்க்கவும்

டெங்கு வைரஸை பரப்பும் கொசுக்கள் தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரில் இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. தாவர தட்டுகள், வாளிகள் மற்றும் பழைய டயர்கள் போன்ற நீர் தேங்கியுள்ளதா என வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். இந்த கொள்கலன்களை அடிக்கடி காலி செய்து, வடிகால் தெளிவாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும். கொசுக்கள் முட்டையிடாமல் இருக்க தண்ணீர் சேமிப்பு பாத்திரங்களை மூடி வைக்கவும்.

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்

மழைக்காலத்தில் மக்கள் நீரேற்றமாக இருக்க ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது வலிமையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் டெங்கு போன்ற பருவமழை தொடர்பான நோய்களை தாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

தாவர குவளைகள் மற்றும் கொள்கலன்களில் தண்ணீரை மாற்றவும்

வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது பூ குவளைகள், பறவைக் குளியல் மற்றும் செல்லப் பிராணிகளுக்கான கிண்ணங்களில் உள்ள தண்ணீரை மாற்றுவது கொசு உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவுகிறது. இந்த கொள்கலன்களின் உட்புறத்தை ஸ்க்ரப் செய்வதன் மூலம் கொசு முட்டைகள் அல்லது லார்வாக்கள் அகற்றப்பட்டு டெங்கு அபாயத்தை மேலும் குறைக்கிறது. நீரூற்றுகள் மற்றும் குளங்கள் போன்ற வெளிப்புற நீர் அம்சங்களை சுத்தம் செய்து புதுப்பிக்கவும், நீர் தேங்குவதைத் தடுக்க சாக்கடைகள் குப்பைகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடர்ந்து செயல்படுத்துவதன் மூலம், மழைக்காலத்தில் டெங்கு நோயின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். தனிநபர்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமூகத்தின் ஒருங்கிணைந்த முயற்சி இந்த நோய் பரவுவதை நிறுத்துவதற்கான முழுமையான அணுகுமுறையை உறுதி செய்கிறது.