/* */

அரிசி கழுவிய நீரில் இவ்ளோ நன்மைகளா?

Benefits of Rice Wash Water- அழகு, ஆரோக்கியம், தோட்டக்கலை எனப் பல்வேறு துறைகளில் அரிசி கழுவிய நீர் பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கிறது.

HIGHLIGHTS

அரிசி கழுவிய நீரில் இவ்ளோ நன்மைகளா?
X

Benefits of Rice Wash Water-  அரிசி கழுவிய நீர் பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கிறது. (கோப்பு படம்)

Benefits of Rice Wash Water- அரிசி கழுவிய நீரின் நன்மைகள்

அரிசி கழுவிய நீர்: இயற்கையின் கொடை

அழகு, ஆரோக்கியம், தோட்டக்கலை எனப் பல்வேறு துறைகளில் அரிசி கழுவிய நீர் பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கிறது. அரிசியின் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த நீரை வீணாக்குவதற்குப் பதிலாக அதன் பலன்களைப் பெற பின்வரும் தகவல்கள் உங்களுக்கு உதவும்.

சரும நலன்:

முகப்பொலிவு: பல நூற்றாண்டுகளாக ஆசிய நாடுகளில் அரிசி கழுவிய நீர் சருமத்தைப் பொலிவாக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கின்றன. உங்கள் முகத்தை அரிசி கழுவிய நீரால் கழுவும் பழக்கம் சருமத்தின் நிறத்தையும், மென்மையையும் மேம்படுத்தும்.

முதுமையின் தோற்றத்தைக் குறைத்தல்: வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்த அரிசி கழுவிய நீர் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகளைக் குறைக்கிறது. கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் சருமத்தின் உறுதியையும் இளமையையும் அதிகரிக்கிறது.


சரும அழற்சிக்கான இயற்கை வைத்தியம்: அரிசி கழுவிய நீரின் குளிர்ச்சியான, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை அமைதிப்படுத்தி, அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. தோல் அழற்சி, சொறி போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது.

சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு: அரிசி கழுவிய நீரில் பெருளிக் அமிலம் (ferulic acid) எனப்படும் இயற்கை சன்ஸ்கிரீன் உள்ளது. இது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

முடி நலன்:

வலிமையான, பளபளப்பான முடி: அரிசி கழுவிய நீர் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் சக்தி மையமாகும், அவை முடியை வலிமையாக்கவும் முடி உடைவதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. முடியை அலசும்போது இதனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடிக்கு மென்மை மற்றும் பளபளப்பு கிடைக்கும்.

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல்: அரிசி கழுவிய நீரில் உள்ள இனோசிடால் (inositol) எனப்படும் கார்போஹைட்ரேட் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியமான கூந்தல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. தலைமுடியை நன்கு இதில் ஊற வைத்து அலசுவதன் மூலம் முடியின் வேர்க்கால்களைப் பலப்படுத்துகிறது.

பொடுகைக் குறைத்தல்: அரிசி கழுவிய நீர் சருமத்தில் ஒரு இயற்கையான சமநிலையை ஏற்படுத்துகிறது. இது உச்சந்தலையில் பொடுகு உருவாகுவதைத் தடுத்து, அரிப்பு மற்றும் செதில்களாக உரிவதைக் குறைக்கிறது.

இயற்கை கண்டிஷனர்: அரிசி கழுவிய நீர் முடிக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை கண்டிஷனராக செயல்படுகிறது. இது முடி இழைகளைப் பூசி, சுருட்டை முடியை அதிகப்படுத்தி, சீராக்கி, அழகாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.


ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

ஆற்றல் பூஸ்டர்: அரிசி கழுவிய நீர் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்தது, அவை உடனடி ஆற்றலை வழங்கக்கூடியவை. தினமும் ஒரு டம்ளர் அரிசி கழுவிய நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதிக சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உணரலாம்.

செரிமான ஆரோக்கியம்: இதில் உள்ள நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் குடல் ஒழுங்கை மேம்படுத்துகிறது. வயிற்றுப் போக்கு உங்களுக்கு இருந்தால், அரிசி கழுவிய நீர் விரைவான நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: அரிசி கழுவிய நீரில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி நோய்கள் வருவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

தோட்டக்கலை பயன்கள்:

இயற்கை உரம்: அரிசி கழுவிய நீர் தாவரங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு பொக்கிஷம். அதில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அவற்றின் செழிப்பான வளர்ச்சியை ஆதரிக்கின்றன. உங்கள் தொட்டிகளிலோ, தோட்டத்திலோ அரிசி கழுவிய நீர் ஊற்றுவது செடிகள் ஆரோக்கியமாக வளரத் துணைபுரியும்.

பூச்சி விரட்டி: நத்தைகள், ஸ்லக்ஸ் போன்ற பூச்சிகளுக்கு அரிசி கழுவிய நீரின் வாசனை பிடிக்காது. உங்கள் செடிகளைச் சுற்றி இந்நீரைத் தெளிப்பது இயற்கையான பூச்சி விரட்டியாகச் செயல்படும்.


அரிசி கழுவிய நீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

புதிதாக சேகரிக்கவும்: எப்போதும் புதிதாக அரிசியை கழுவிய நீரை பயன்படுத்தவும். பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்க நீண்ட நேரம் சேமித்து வைப்பதை தவிர்க்கவும்.

தோல் ஒவ்வாமை பரிசோதனை: இதனை உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தோலில் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒவ்வாமையைச் சோதிப்பது நல்லது.

கூந்தலுக்கு கண்டிஷனராகப் பயன்படுத்தவும்: ஷாம்பு செய்த பிறகு இறுதிக் கழுவலாக அரிசி கழுவிய நீரைப் பயன்படுத்தவும். சில நிமிடங்கள் ஊற வைத்த பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில் அலசவும்.

தோட்டங்களில் நீர்ப்பாசனம்: உங்கள் தாவரங்களுக்கு நேரடியாக அரிசி கழுவிய நீரை நீர்த்துப்போகாமல் பயன்படுத்தலாம்.

சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தேர்வு: வீணாக வடியும் அரிசி கழுவிய நீரை விட, அதனை நம் பயன்பாட்டுக்கு மாற்றுவதன் மூலம் நம் சுற்றுச்சூழலுக்கும் உதவுகிறோம்.


அரிசி கழுவிய நீர் பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய ஒரு அற்புதமான இயற்கை பொருளாகும்.

அடுத்ததாக, அரிசி கழுவிய நீரை நீங்கள் எப்படி தயாரிப்பது, பயன்படுத்துவது என்பதற்கான உதவி குறிப்புகளுடன் விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

அரிசி கழுவிய நீரைத் தயாரித்தல்:

அரிசி கழுவிய நீரை ஒரு சில வழிகளில் தயாரிக்கலாம். இதோ பொதுவான முறைகள்:

ஊறவைத்தல்:

ஒரு கப் அரிசியை ஒரு பாத்திரத்தில் போடவும்.

தேவையான அளவு தண்ணீரை ஊற்றவும். அரிசி முழுவதும் மூழ்கும் அளவுக்கு இருக்கட்டும்.

அரிசியை அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.

அரிசியை லேசாக மசித்து, பின்பு நீரை வடிகட்டவும்.

இந்த அரிசி கழுவிய நீரை உடனடியாகப் பயன்படுத்தவும் அல்லது குளிர்சாதனப் பெட்டியில் சேமித்து வைக்கவும்.

கழுவுதல்:

ஒரு வடிகட்டியில் ஒரு கப் அரிசியை வைத்து சுத்தமான நீரில் சில முறை கழுவவும்.

முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு கழுவுதல் நீரை வீணாக்கவும்.

மூன்றாவது முறை கழுவும் போது நீரில் பால் போன்று மாறியதை வடிகட்டி சேகரித்துக் கொள்ளவும். இதுவே உபயோகத்திற்குத் தயாரான அரிசி கழுவிய நீர்.


சோறு வடித்த நீர்:

அரிசியைக் கூடுதல் தண்ணீரில் சமைக்கும் போது, வடிக்கும் அந்த சாத வடிநீரும் பயன்படுத்த ஏற்றது.

இதனை சற்று ஆறவிட்டு, இதன் பயன்பாடுகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.

அரிசி கழுவிய நீரைப் பயன்படுத்தும் வழிகள்

முகத்தைக் கழுவுதல்: ஒரு காட்டன் பஞ்சை அரிசி கழுவிய நீரில் நனைத்து, உங்கள் முகத்தை மெதுவாகத் துடைக்கவும். அல்லது, நீரை உள்ளங்கைகளில் சிறிது ஊற்றி முகத்தில் மசாஜ் செய்யவும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

தோல் டோனர்: ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் அரிசி கழுவிய நீரை நிரப்பவும். கழுவிய பின்னர் உங்கள் முகத்தில் லேசாக தெளித்து, இயற்கையாகவே உலர விடவும்.

முடிக்கு இறுதி கழுவுதல் : ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருக்குப் பிறகு, உங்கள் முடியில் அரிசி கழுவிய நீரை ஊற்றவும். சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் அலசவும்.

முகப்பூச்சு: சிறிது அரிசி கழுவிய நீருடன் தேன் மற்றும் தயிரைச் சேர்த்து கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் உலர விடவும். இறுதியாக வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

குளியல் நீர்: குளியல் தொட்டியில், அரிசி கழுவிய நீரைச் சேர்ப்பது சருமத்தை மென்மையாக்கி, அமைதிப்படுத்தக்கூடியதாக அமையும்.


தொடர்ந்து பின்பற்றுவது முக்கியம்

உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்காமல் இயற்கை வைத்தியங்களில் தொடர்ச்சி முக்கியம். அரிசி கழுவிய நீரின் நன்மைகளை முழுமையாக அனுபவிக்க இதை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்வது அவசியம்.

பயனுள்ள மாற்று: புளித்த அரிசி கழுவிய நீர்

அரிசி கழுவிய நீரை சில நாட்கள் அறை வெப்பநிலையில் புளிக்க வைப்பதன் மூலம் அதன் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது. புளித்தல் செயல்முறை பி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் செறிவை அதிகரிக்கிறது, இது சருமம் மற்றும் முடிக்கு கூடுதல் நன்மைகளை வழங்குவதாகப் பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது.

உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றபடி பயன்படுத்தவும்

மென்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமம், அழகான கூந்தல் அல்லது செழிப்பான தோட்டம் - உங்கள் இலக்கு எதுவாக இருந்தாலும், அரிசி கழுவிய நீர் நிச்சயம் உங்கள் கை கொடுக்கும். அதன் நன்மைகளை அனுபவபூர்வமாக அறிந்து, இயற்கையின் இந்த எளிய அதிசயத்தை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

Updated On: 4 April 2024 2:59 PM GMT

Related News