கொஞ்சம் ஓமம், கொஞ்சம் உப்பு. ஆனா நன்மைகள் ஏராளமா இருக்குங்க Benefits of Carom seeds in Tamil

Benefits of Carom seeds in Tamil ஓமம் அஜீரணம் மற்றும் வாயுத் தொல்லையைக் குணப்படுத்துவதில் பிரபலமான ஒன்றாக இருக்கிறது. ஆனால், இவை அஜீரணத்தை மேம்படுத்துவதை விட இன்னும் பல அதிக நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதில் இருந்து நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை உள்ளடக்கியுள்ளன.

ஓமம் விதைகள் பொதுவாக காரமான சுவை கொண்டவை. வாயு மற்றும் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் அரை டீஸ்பூன் ஓம விதைகளை ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் வாயில் போட்டு மெதுவாக கடித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் அருந்தினால் சில நிமிடங்களில் வாயுத்தொல்லை குறையும்.

இன்னும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஓமம் கொண்டுள்ளது.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு

உணவுக்குப் பிறகு ஓம விதை தேநீர் குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.

ஓம விதை தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் ஓம விதை, ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் மற்றும் சிறிதளவு இலவங்கப்பட்டை தூள் இவை அனைத்தையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து தேநீராக காய்ச்சவும். சாப்பிட்ட 45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இதை உட்கொள்ளுங்கள். இந்த தேநீரை பருகுவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவதாகக் கூறப்படுகிறது

அஜீரண பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட

அசிடிட்டி, வாயு மற்றும் வீக்கம் மட்டுமல்ல, ஓம விதைகள் வயிற்று வலியைப் போக்க உதவும். இவற்றை மென்று சாப்பிடுவது அமிலத்தன்மையை குறைக்க உதவும்.

இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்

ஓம விதைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடிக்க, உணவை செரிக்க அதிக செரிமான நொதிகள் மற்றும் வயிற்று அமிலங்களை சுரக்க உதவும்.

இதற்கு ஓம விதைகள் 1/2 டீஸ்பூன், சீரகம் 1 டீஸ்பூன்) ஆகியவற்றை தண்ணீரில் கலந்து சேமித்து வைக்கவும். இந்த கலவையை குடிப்பது உங்கள் செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது உங்கள் வயிற்று அமிலங்கள் மற்றும் செரிமான அமைப்பை தளர்த்தி, குறைந்த வாயு மற்றும் வாய்வு சுரக்க உதவுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு

சிறு குழந்தைகள் வயிற்று வலி (காற்று அல்லது குடலில் அடைப்பு போன்றவற்றால் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி மற்றும் குறிப்பாக குழந்தைகளால் அவதிப்பட்டால்), நீங்கள் அவர்களுக்கு ஓம தண்ணீர் அல்லது சில ஓம விதைகளை மெல்ல கொடுக்கலாம்.

குடற்புழுவை நீக்கும்

1 டீஸ்பூன் ஓம விதைகளை சிறிது வெல்லத்துடன் கலந்து சாப்பிடுவது, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் வரை குடற்புழு நீக்கத்திற்கான ஒரு பொதுவான தீர்வாகும். வெல்லம் புழுவை வெளியே வர செய்து, ஓம விதை வயிற்று அமிலத்துடன் கலந்து புழுக்களை அழிக்க உதவுகிறது.

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு

ஓம விதை டீயுடன் தேன் சேர்த்து அருந்த ஆஸ்துமா அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இது இருமல் மற்றும் சளியை குறைக்க உதவும்.

ஓம விதைகளில் உள்ள பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.