medicinal uses about pappaya பப்பாளியின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரியுமா?...படிச்சு பாருங்க....

medicinal uses about pappaya பழவகைகளில் எளிமையாககிடைக்ககூடியது பப்பாளி. ஆனால் சத்துக்கள் அடங்கிய பப்பாளிக்கு இப்போது அதிக மவுசு கூடியிருக்கிறது என்பதை யாராலும் மறுக்க முடியாது.

HIGHLIGHTS

medicinal uses about pappaya  பப்பாளியின் மருத்துவ குணங்கள்   பற்றி தெரியுமா?...படிச்சு பாருங்க....
X
மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் கொண்ட பப்பாளிப்பழம்.... 

medicinal uses about pappaya



medicinal uses about pappaya

நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் பழவகைகள் அனைத்திலும் தாதுச்சத்துகள் தனித்தனியே அடங்கியுள்ளது.ஆனால் இக்காலத்தில் குழந்தைகள் பழ வகைகளை சாப்பிடுவதில் போதிய ஆர்வத்தினை செலுத்துவதில்லை. பெற்றோர்கள் இதனை பழக்கப்படுத்தவேண்டும். பாஸ்ட்புட் மற்றும் பேக்கரி அயிட்டங்களில் காட்டும் ஆர்வத்தினை பழவகைகள் மற்றும் சத்தான சிறுதானிய உணவு வகைகளை சாப்பிட காட்டுவதில்லை. இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சத்து குறைந்து நோய்கள் எளிதில் பற்றிக்கொள்ள காரணமாகவும்அமைகிறது.

பப்பாளி பழத்தினைப்பற்றி அனைவருக்குமே தெரியும். பப்பாளி மரம் முன்பெல்லாம் கடந்த சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பெல்லாம் மரத்திலேயே பழுத்து சாப்பிடுவதற்கு ஆளில்லாமல் இருக்கும். ஆனால் தற்காலத்தில் அதற்கும் கிராக்கியாகிவிட்டது. காரணம் முன்பெல்லாம் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே சர்க்கரை வியாதியானதாக இருந்தது. ஆனால் தற்போது மாறிவரும் உணவுப்பழக்கத்தினால் இளையோர்களுக்கு ஏன் சிறுவர்களுக்கும் கூட இந்நோய் தாக்க ஆரம்பித்துவிட்டது.

இதற்கெல்லாம் காரணம் என்ன? சரியான சத்தான உணவு இல்லை. அதேபோல் அனைவரிடமும் உடல் உழைப்பானது குறைந்து போனதால் நோய்கள் இனம் புரியாமல் தாக்க ஆரம்பித்துவிட்டதே உண்மை. அந்த வகையில் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடிய பழவகைகளில் பப்பாளி முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குமட்டுமே இப்பழம் உற்ற நண்பன். பப்பாளி பழத்திலுள்ள சர்க்கரையில் பாதி குளுக்கோஸ், மீதி பிரக்டோஸ், விட்டமின் ஏ, அதிகம் கொண்டிருக்கும் பழம் இது.பப்பாளி எந்தளவு கனிகிறதோ, அந்த அளவுக்கு விட்டமின் சி அதிகரிக்கும்.

medicinal uses about pappaya


medicinal uses about pappaya

நுாறுகிராம் பப்பாளியில் காய் என்றால் 32 கிராம் அளவுக்கும், கொஞ்சம் கனிந்த பப்பாளி என்றால் 40முதல் 72 மி.கிராமும், பாதிக்கும் மேல் கனிந்த பப்பாளி என்றால் 53 முதல் 95 மில்லி கிராமும் விட்டமின் சி இருக்கிறது.

*மே முதல் அக்டோபர் வரை விளையும் பப்பாளியில் சர்க்கரைச் சத்தும், விட்டமின் சியும் மிக அதிகமாக இருக்கும்.

*பப்பாளியில் சிறிதளவு விட்டமின் பி, விட்டமின் பி2, மற்றும் நியாசின், ஆகியவை உள்ளது. பச்சைக்காயிலுள்ள பாலில், செரிமானத்திற்கு உதவும் என்சைம்கள் உள்ளன. இதற்கு பப்பாயின் என்று பெயர்.இது புரோட்டீனை செரிக்கஉதவும்.

*மண்ணீரல் வீக்கத்துக்கு சிறந்த நிவாரணி

*மன நோய்களுக்கு நல்ல மருந்து.கல்லீரலுக்கும் ஏற்பட்டது.

*கணைய பாதிப்பு நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறுநீர் பிரச்னைகளைத்தீர்க்கும்.

medicinal uses about pappaya


medicinal uses about pappaya

*இதய நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்கும்

*உடலில் உள்ள சதைகள் எலும்புகளை வலுவூட்டும்

*உடலிலுள்ள நச்சுகள் பப்பாளியால் சுத்திகரிக்கப்பட்டு வெளியேற்றப்படுகிறது.

* பப்பாளியிலுள்ள என்சைம்களின் சேர்க்கை,புற்றுநோயைக் குணப்படுத்தும் திறன் பெற்றது.

*ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளால் குடல் தசைகளில் அழிக்கப்பட்டு இருக்கும். நல்ல பாக்டீரியாக்களை மீண்டும் உற்பத்தி செய்வதற்கு பப்பாளி உதவும்.

*பப்பாளியிலுள்ள பப்பாயின் என்சைம்களில் ஆர்ஜினைன் என்பது ஆண்களின் உயிர் உற்பத்தி திறனை மேம்படுத்துகிறது. கார்பின் இருதயத்திற்கும் பைப்ரின் ரத்தம் உறைதலுக்கும் உதவுகின்றது.

medicinal uses about pappaya


medicinal uses about pappaya

*டெங்கு காய்ச்சலால் குறைந்த தட்டுகள் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கு பப்பாளி இலைச்சாறு பயன்படுவது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

பற்களில் ஏதேனும் பிரச்னை இருப்பின் இப்பழத்தினை சாப்பிட்டால் ஓரளவு குணம் தெரியும். அதேபோல் சிறுநீர்க்கல்லை கரைக்கக்கூடிய சக்தி பப்பாளிப்பழத்திற்கு உள்ளது. நம் உடலிலுள்ள நரம்புகள் பலப்படவும் , ரத்த விருத்தி உண்டாவதற்கும், பப்பாளி பழத்தினை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம். அதேபோல் படிக்கும் மாணவ, மாணவிகளுக்கு நல்லநினைவாற்றல் அதாவது ஞாபக சக்தியை உருவாக்க பப்பாளிபழத்தினை சாப்பிடவும்.

medicinal uses about pappaya


medicinal uses about pappaya

ஒரு சிலருக்கு தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் பிரச்னையானது இருக்கும். அதுபோன்ற பிரச்னைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இப்பழத்தினை சாப்பிட்டால் அப்பிரச்னை எளிதில் தீர்வாகும்.

பப்பாளிப்பழத்தில் குறைவான கலோரிகள்தான் உள்ளது.இருந்தாலும் நம் உடலில் ஏற்படக்கூடிய பலபிரச்னைகளுக்கு இது ஒரு அருமருந்தாக உள்ளது. அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளதாலும், ஜீரண சக்திக்கு பெரும் உதவி செய்வதோடு உடல் எடையைக் குறைக்கவும் வழி வகுப்பதால் வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது பப்பாளியை சாப்பிடுங்க...

Updated On: 23 Oct 2022 9:10 AM GMT

Related News

Latest News

  1. திருச்சிராப்பள்ளி மாநகர்
    அனைவருக்கும் நிலம் வழங்க பிரதமர் மோடிக்கு எச்எம்கேபி மாநில செயலாளர்...
  2. திருச்சிராப்பள்ளி மாநகர்
    தமிழ்நாடு பட்டதாரி முதல்நிலை பட்டதாரி ஆசிரியர் கழகத்தின் மாநில...
  3. லைஃப்ஸ்டைல்
    Variation Of Washing Soap And Powder கடின நீரில் சோப்புகள் கரையாது......
  4. அரசியல்
    மத்திய மந்திரி எல். முருகன் ராஜ்ய சபா எம்.பி. ஆக போட்டியின்றி தேர்வு
  5. அரசியல்
    தமிழக அரசின் வேளாண் பட்ஜெட்டிற்கு மதிமுக பொதுச்செயலாளர் வைகோ
  6. தமிழ்நாடு
    நடிகர் இளவரசு மீதான வழக்கு சென்னை ஐகோர்ட்டில் முடித்து வைப்பு
  7. இந்தியா
    Corruption Free India In Tamil ஊழற்ற இந்தியாவை உருவாகக் நாம் என்ன...
  8. இந்தியா
    இந்திய தேர்தல் ஆணையத்தின் முதல் தலைமை தேர்தல் கமிஷனர் யார் தெரியுமா?
  9. இந்தியா
    TCAS இல்லையென்றால் என்ன நடந்திருக்கும்? விமான விபத்து...
  10. விளையாட்டு
    Importance Of Play விளையாட்டு என்பது பள்ளி, கல்லுாரி மாணவர்களின்...