நீரிழிவு நோய்: அறிகுறிகள், பரிசோதனை, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

நீரிழிவு நோய் என்பது உடலின் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வதில் அல்லது பயன்படுத்துவதில் ஏற்படும் பிரச்சினையால் ஏற்படும் நாள்பட்ட நோயாகும்.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்:

நீரிழிவு நோய் பல அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம், இவை நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதை வெளியேற்ற முயற்சிக்கின்றன, இதனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.

அதிக தாகம்: உங்கள் உடல் நீரிழப்பை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கும் போது, ​​அதிக தாகம் ஏற்படலாம்.

அதிக பசி: உங்கள் உடல் உணவில் இருந்து சரியான ஆற்றலைப் பெறவில்லை என்றால், அதிக பசியை உணரலாம்.

எடை இழப்பு: உங்கள் உடல் எரியாத சர்க்கரையை உடைத்து ஆற்றலாக மாற்றும் போது எடை இழக்கலாம்.

மங்கலான பார்வை: உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்கள் கண்களில் உள்ள லென்சுகளை சேதப்படுத்தி, பார்வை மங்கலாகத் தோன்றலாம்.

சோர்வு: உங்கள் உடல் சரியாக இயங்கத் தேவையான ஆற்றலைப் பெறவில்லை என்றால், சோர்வாக உணரலாம்.

மெதுவாக குணமடையும் காயங்கள்: உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்கள் உடலின் குணப்படுத்தும் திறனை பாதிக்கலாம்.

மூச்சுத் திணறல்: கடுமையான நீரிழிவு நோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய் பெண்களுக்கு ஏற்படும் வித்தியாசமான அறிகுறிகள்:

• பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள்
• யோனி வறட்சி
• மாதவிடாய் பிரச்சனைகள்
• மனநிலை மாற்றங்கள்

நீரிழிவு நோய் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வித்தியாசமான அறிகுறிகள்:

• எடை இழப்பு
• பசி இழப்பு
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• வயிற்று வலி
• சோர்வு
• பார்வை மங்கலாகத் தோன்றுதல்

கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகள்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• அதிக தாகம்
• அதிக பசி
• சோர்வு
• பூஞ்சை தொற்றுகள்
• மங்கலான பார்வை

மேற்சொன்ன அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து, நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனை:

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய உதவும் பல பரிசோதனைகள் உள்ளன. பொதுவாக செய்யப்படும் பரிசோதனைகள்:

இரத்த சர்க்கரை சோதனை: இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை அளவிடுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை:

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தி, சிக்கல்களைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த உதவும். சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: உடற்பயிற்சி செய்யவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கவும்.

மருந்துகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான பல்வேறு வகையான மருந்துகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இன்சுலின்: சில நபர்களுக்கு உயிர்வாழ்வதற்கு இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது எப்படி:

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதுதான். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் நிறைந்த உணவுகளை குறைக்கவும்.

உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்தில் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது பிற உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கவும்: நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், எடை இழப்பது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும்.

புகைபிடிக்காதே: புகைபிடிப்பது நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயை மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றவும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
• ஆதரவு குழுவைத் தேடுங்கள்.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான கவனிப்புடன், நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

நீரிழிவு நோய் பற்றிய மேலும் தகவலுக்கு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது ஒரு நம்பகமான சுகாதார வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.