ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை சரி செய்யும் பயோட்டின் மாத்திரை

பயோட்டின் என்பது வைட்டமின் பி இன் ஒரு வடிவமாகும், இது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் பயோட்டின் மற்ற வைட்டமின்களுடன் இணைந்து உணவு நிரப்பியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் .

வைட்டமின் பி7 என்றும் அழைக்கப்படும் பயோட்டின், உணவுகளில் காணப்படும் வைட்டமின் பி வடிவமாகும். பயோட்டின் உடல் கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களை ஆற்றலாக உடைக்க உதவுகிறது.

பயோட்டின் குறைந்த அளவு பயோட்டின் சிகிச்சை அல்லது தடுப்பதில் ஒரு உதவியாக மாற்று மருத்துவத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பயோட்டின் குறைந்த அளவு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, விரைவான எடை இழப்பு , நீண்ட கால குழாய் உணவு மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படலாம்

இது நீரில் கரையக்கூடிய, பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின் ஆகும், இது ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றம், நரம்பு, செரிமானம் மற்றும் இருதய செயல்பாடுகளுக்கு பங்களிக்கிறது. கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அவசியமான வைட்டமின் B7 ஐ வழங்க பயோட்டின் உதவுகிறது. இது முடியை வலுப்படுத்தவும், நகங்களின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

பயோட்டின் குறைபாட்டிற்கு என்ன காரணம்?

பயோட்டின் குறைபாடு மிகவும் அரிதானது. இருப்பினும், போதிய உணவு உட்கொள்ளல், மதுப்பழக்கம், புகைபிடித்தல் அல்லது பயோட்டின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் கிரோன் நோய் போன்ற மரபணுக் கோளாறு போன்றவற்றில் இது பொதுவாகக் காணப்படலாம். நீண்ட கால ஆண்டிபயாடிக் பயன்பாடும் பயோட்டின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது.

பயோட்டின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன?

பயோட்டின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளில் தோலில் தடிப்புகள், உடையக்கூடிய மற்றும் மெல்லிய முடி மற்றும் நகங்கள், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் அலோபீசியா (முடி உதிர்தல்) ஆகியவை அடங்கும். இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பயோட்டின் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைக் காணலாம், ஆனால் சிலர் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே வித்தியாசத்தை கவனிக்கிறார்கள். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகும் உங்கள் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காணவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பயோட்டின் தீங்கு விளைவிப்பதா?

இல்லை, உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்திய அளவு மற்றும் கால அளவில் பயோட்டின் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்காது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளின்படி எடுத்துக் கொள்ளும்போது எந்த பக்க விளைவுகளும் காணப்படவில்லை.

முன்னெச்சரிக்கை

அதிக அளவு பயோட்டின் தேவைப்படலாம் என்பதால் நீங்கள் சிறுநீரக டயாலிசிஸ் பெறுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பின்வரும் நிலைகள் உங்களிடம் இருந்தால் பயோட்டின் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்,

• சிறுநீரக நோய்.
• வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால்.

பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் தற்போது எடுக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.