கர்ப்பத்திற்கான முதல் 20 நாள் அறிகுறிகள் என்னென்ன?....படியுங்க.....

20 Days Pregnancy Symptoms in Tamil

கருக்காலம் அல்லது கருத்தரிப்புக் காலம் என்பது தாயின் கருப்பையினுள் இருக்கும் முளையம் அல்லது முதிர்கருவின் வயதாகும். இது தாயின் இறுதியான மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து கணிக்கப்படும். அல்லது கருக்கட்டல் நாளிலிருந்து 14 நாட்கள் முன்னராக வரும் நாளிலிருந்தும் கணிக்கப்படலாம். பொதுவாக மாதவிடாயின் முதலாவது நாளிலிருந்து 14 நாட்களின் பின்னரே கருக்கட்டல் நிகழும் என்ற எடுகோளைக் கொண்டே மாதவிடாய் முதல் நாளிலிருந்தான கணித்தல் முறை பின்பற்றப்படுகிறது.இம்முறையின் இலகுவான தன்மையால், பொதுவாக இதுவே பயன்படுத்தப்படும் போதிலும், ஏனைய முறைகளும் பரிந்துரைக்கப்பட்டும், பயன்படுத்தப்பட்டும் வருகின்றன.

கருத்தரிப்பு காலம்

உண்மையில் கருவின் வயதானது கருக்கட்டல் நிகழும் நாளின் பின்னரே தொடங்குமாயினும், இயற்கையான கருத்தரிப்பின்போது, சரியான கருக்கட்டல் நாளைத் தெரிந்துகொள்வது முடியாது என்பதனாலேயே இம்முறை பயன்பாட்டில் உள்ளது. கருக்கட்டல் நிகழுமாயின் கருப்பையில் புதிய கருவணு தங்கியதும், இயக்குநீர் செயற்பாடுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக மாதவிடாய் ஏற்படல் தற்காலிகமாகத் தடைப்படும். மாதவிடாயானது 28 நாட்களுக்கு ஒருமுறை நிகழும். இறுதி மாதவிடாய் ஏற்பட்டு 14 நாட்களில் புதிய கருமுட்டை சூலகத்தில் இருந்து வெளிவரும். எனவே இறுதி மாதவிடாய் நிகழ்ந்து 14 நாட்களில், அதாவது 2 கிழமைகளில் கருக்கட்டல் நிகழ்வதற்கான சாத்தியம் ஏற்படுகின்றது. பெண்களில் கருக்கட்டல் நிகழ்ந்து 38 கிழமைகளில் பொதுவாக குழந்தை பிறப்பு நிகழும். எனவே மாதவிடாய் ஒழுங்காக நிகழும் பெண்களில், இறுதி மாதவிடாய் ஆரம்பித்த நாளில் இருந்து 40 கிழமைகளில் குழந்தை பிறப்பு நிகழும். இறுதி மாதவிடாய் வந்த காலத்தைக் கருத்தில் கொண்டே, குழந்தை பிறப்பதற்கான நாள் தீர்மானிக்கப்படுவதனால், இந்தக் காலமே, அதாவது 40 கிழமைகளே முழுமையான கருக்காலம் அல்லது கருத்தரிப்புக் காலம் எனக் கணக்கிடப்படுகின்றது.

மசக்கை

மசக்கை (Morning sickness ) என்பது பெண்களில் கருவுற்ற ஆரம்ப நாட்களில் காணப்படும் உடற்சோர்வு, வாந்தி, மயக்கம் முதலான அசாதாரண உடல்நிலையாகும். இது பொதுவாக கருவுறும் பெண்களில் அரைவாசிக்கு மேல் ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகின்றது. அனேகமாக காலைவேளைகளிலே இது ஏற்பட்டு பின் படிப்படியாக குறைவதுண்டு. கருவுற்று முதல் 12 வாரங்கள் வரைக் காணப்படும்.

மசக்கையின் போது உணவை வாயருகே கொண்டு சென்றாலே ஓங்காளமும் வாந்தியும் ஏற்படும். பலருக்குப் பசி எடுப்பதில்லை. சிலருக்கு பசி எடுத்தாலும் சாப்பிட முடிவதில்லை. வியர்வை மணம், புகை, எண்ணெய் வாசனை எதை நுகர்ந்தாலும் வாந்தி வரும். இவ்வாறு வாந்தி காரணமாக நீரிழப்பு ஏற்பட்டு உடல் வறட்சி அடைவதனால் குருதி அமுக்கம் குறைவடைந்து உடல் சோர்வு காணப்படும்.

காலை நோய்க்கான காரணம் பொதுவாக அறியமுடியவில்லை. ஆனால் மனிதக்கரு வெளியுறை கருவகவூக்கி என்ற இயக்குநீர் அளவின் மாறுபாடோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பரிணாமத்தின் அடிப்படையில் காணும்போது காலை நோயானது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிலர் முன்மொழிகின்றனர். பிற சாத்தியமான காரணங்கள் நிராகரிக்கப்பட்ட பின்னரே நோயின் தன்மையறிதல் வேண்டும். வயிற்று வலி, காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலி பொதுவாக காலை வியாதிகள் இல்லை.

கர்ப்பத்திற்கு முன் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை உட்கொள்வது ஆபத்தை குறைக்கும். லேசான நிகழ்வுகளுக்கு எளிதில் செரிமானமான உணவைத் தவிர வேறு சிகிச்சை தேவையில்லை. சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், டாக்ஸிலமைன் மற்றும் பைரிடாக்சின் கலவையானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவ்வைக சிகிச்சைக்கு இஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில சான்றுகள் குறிக்கின்றது.

20 நாள் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

கர்ப்பத்தின் முதல் 20 நாட்களில், கருவின் வளர்ச்சி மற்றும்வளர்ச்சியை ஆதரிக்க உடல் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. இந்த மாற்றங்களில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன மற்றும் பல்வேறு கர்ப்ப அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பத்தின் முதல் சில வாரங்களில் சோர்வு ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரித்த உற்பத்தி காரணமாகும், இது தூக்கம் மற்றும் சோம்பலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், நாள் முழுவதும் ஓய்வெடுப்பது மற்றும் ஓய்வு எடுப்பது முக்கியம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பொதுவாக காலை நோய் என அழைக்கப்படுகிறது, இது கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த உற்பத்தியால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக எச்.சி.ஜி. நாள் முழுவதும் சிறிய, அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வது மற்றும் காரமான அல்லது க்ரீஸ் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் போக்க உதவும்.

கர்ப்பத்தின் முதல் 20 நாட்களில் மார்பக மாற்றங்களும் பொதுவானவை. தாய்ப்பாலுக்கு உடல் தயாராகும் போது, மார்பகங்கள் புண், மென்மை அல்லது வீக்கத்தை உணரலாம். உங்கள் காம்புகள் வழக்கத்தை விட கருமையாகவோ அல்லது அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவோ இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். எந்த அசௌகரியத்தையும் போக்க உதவும் ப்ராவை அணிவது முக்கியம்.

மாதவிடாய் தாமதமானது கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், சில பெண்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் சில வாரங்களில், உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு எனப்படும் லேசான புள்ளிகள் அல்லது இரத்தப்போக்கை அனுபவிக்கலாம். கருவுற்ற முட்டையானது கருப்பைச் சுவரில் பொருத்தப்படும் போது இது நிகழ்கிறது.

கர்ப்பத்தின் முதல் 20 நாட்களில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்ற அறிகுறிகளில் மலச்சிக்கல், மனநிலை மாற்றங்கள், உணவு வெறுப்பு அல்லது பசி, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் உடலைக் கேட்பது மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பை பெறுவது முக்கியம்.

பரிசோதனை அவசியம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் சந்தேகத்தை உறுதிப்படுத்த கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்வது அவசியம். வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனைகள் உடனடியாக கிடைக்கின்றன மற்றும் மாதவிடாய் தவறிய சில நாட்களுக்குப் பிறகு துல்லியமான முடிவுகளை வழங்க முடியும். சோதனை நேர்மறையாக இருந்தால், உங்கள் டாக்டருடன் சந்திப்பைச் செய்து உறுதிப்படுத்துவது மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பைத் தொடங்குவது முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு மகப்பேறுக்கு முந்தைய பராமரிப்பு அவசியம். மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வருகைகளின் போது, உங்கள் டாக்டர் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணித்து, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்த வழிகாட்டுதலை வழங்குவார், மேலும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் திரையிடுவார். அனைத்து மகப்பேறுக்கு முந்தைய சந்திப்புகளிலும் கலந்துகொள்வது மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது அறிகுறிகளைத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம்.

கர்ப்பத்தின் முதல் 20 நாட்கள் ஒரு உற்சாகமான மற்றும் மிகப்பெரிய நேரமாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, மார்பக மாற்றங்கள் மற்றும் மாதவிடாய் தாமதம் ஆகியவை அடங்கும். மற்ற அறிகுறிகளில் புள்ளிகள் அல்லது லேசான இரத்தப்போக்கு, மலச்சிக்கல், மனநிலை மாற்றங்கள், உணவு வெறுப்பு அல்லது பசி, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், கர்ப்ப பரிசோதனை செய்து, உறுதிப்படுத்துவதற்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவது மற்றும் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கவனிப்பைத் தொடங்குவது முக்கியம். உங்கள் உடலைக் கேட்கவும், ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2